Как понять, что вы простили?
Не надо стремиться забыть обиды.
Простить – это не значит забыть. Помнить определенные события вы все равно будете, вы ведь не страдаете от потери памяти. Это – ваша жизнь, ваш опыт, который вам может пригодиться в определенных ситуациях.
Простить – значит перестать эмоционально реагировать на воспоминания о болезненной ситуации. То есть эмоциональная составляющая обиды исчезает, но остается ее рациональное зерно, которое вам необходимо, как опыт.
Как это почувствовать? По своему внутреннему состоянию.
При мыслях или разговорах о своих родителях (или одном из них) вам будет спокойно, легко или даже тепло на душе. Не будет боли, беспокойства, злости, раздражения. Даже когда вы вспоминаете те обидные ситуации, вам спокойно на душе. То есть вы их помните, как факт, но эмоционально на них не реагируете.
Часто люди думают, что простили, а на самом деле прощения еще не наступило. «Я уже простила его, но…» Это – показатель непрощения, самообман.
Если вы не хотите (не можете) простить
Если вы не хотите их прощать, можете не прощать. Есть такая теория, что прощать может только Бог, а человек может только извинять.
Извинить – значит, изъять из вины. Не можете простить – извините. Отпустите свои обиды, освободитесь от них. Ведь обиды вашу душу разъедают, вам и освобождаться от них. Обиды разрушают и вас, и ваше здоровье, и ваши отношения. В общем, вам самим выгодно отпустить свои обиды.
Глава 5. Влияние семьи
Отношения с обоими родителями, отношения между родителями, душевная травма, нанесенная в детстве, обиды, боль, естественно, впоследствии влияют на нашу личную жизнь.
Модель родительской семьи изначально для ребенка становится образцом для подражания. В детских играх со сверстниками, братьями и сестрами он проигрывает эти отношения. А во взрослом возрасте неосознанно ищет партнера с подобной моделью родительской семьи и старается внедрить эту модель в свою семью.
Как правило, гармоничные отношения складываются между мужчиной и женщиной, модели родительских семей которых совпадают. Вот почему так важно выяснить у избранника(цы), какая модель, какие ценности и верования в его родительской семье, расспросить, как жили его родители, какие традиции были приняты в семье.
Если ребенок видит только негармоничные (созависимые) отношения между родителями, то только такие отношения учится выстраивать. Он не знает, что такое близкие, искренние, открытые отношения. В дальнейшем он неосознанно находит партнера с похожей моделью семьи, и они вместе строят семью по образцу своих родителей. Если же он находит партнера с другой или противоположной моделью семьи, то из-за разницы моделей между ними постоянно возникают конфликты. Такие пары часто расстаются.
А если ребенок