5) Обращаете ли вы внимание на других мужчин (женщин)?
– а) да
– б) нет, другие ему (ей) и в подметки не годятся
6) Мучаетесь ли вы ревностью?
– а) нет или очень редко
– б) да, с ума схожу от ревности
7) Какое из следующих утверждений вам близко?
– а) «любовь – это взаимная забота, взаимопонимание и взаимоподдержка»
– б) «любовь – это самопожертвование, растворение в любимом»
8) Вы в отношениях с ним:
– а) уважаете и его (ее), и свои интересы.
– б) ставите его(ее) интересы превыше всего, постоянно забывая о себе. Вы готовы бросить все ради него (нее).
Для интерпретации теста подсчитайте количество ответов под буквой «б».
Чем больше у вас число ответов под буквой «б», тем сильнее выражена любовная зависимость.
Протестируйте и нынешние и прошлые отношения. Если в прошлом у вас была любовная зависимость, у вас есть риск оказаться в ней снова.
Если вы обнаружили, что у вас сейчас есть любовная зависимость, первый и главный шаг выхода из нее – это осознание того, что она у вас есть. Снять любовную зависимость можно только с помощью специалиста.
Зависимость – это желание слиться с другим человеком, стать с ним одним целым. Поэтому важно постоянно отделять себя от объекта зависимости, свои желания и потребности от его желаний и потребностей.
Вы – не единое целое, вы – две самостоятельных личности, и у каждого из вас свои чувства, цели, интересы, желания. Вы не можете быть неразрывно связаны, быть симбиозом, как беременная женщина, носящая внутри себя ребенка, или мать и дитя на первом году его жизни.
Глава 7. Три компонента любви
Согласно триангулярной теории любовные отношения базируются на основных трёх компонентах: интимности, страсти, обязательствах. Различное сочетание трёх компонентов даёт восемь видов любви.
Триангулярная теория любви разработана Робертом Дж. Стернбергом ("Триангулярная теория любви").
Компоненты любви
Роберт Дж. Стернберг выделяет следующие компоненты любви: интимность, страсть, обязательства.
Интимность. Подразумеваются чувства близости, взаимной привязанности и тесные узы между людьми, возникающие при любовных отношениях. Этот компонент включает в себя те чувства, которые создают теплоту в любовных отношениях.
Страсть. Стернберг употребляет это слово в смысле сексуального влечения. Он рассматривает страсть как физическое влечение, сексуальные отношения и связанные с ними аспекты любовных отношений. Таким образом, компонент "страсть" включает в себя мотивационные и другие источники возбуждения, которыми обусловлены страстные чувства в любовных отношениях.
Обязательства. Подразумевается принятое одним человеком решение любить другого и обязательство сохранить эту любовь.
Виды любви
Чтобы понять, какой вид любви был или есть у вас, сделайте это упражнение: