4. Поднимайте свою самооценку. Если вы подавлены из-за того, что плохо о себе думаете, примите меры для того, чтобы это изменить. Не нужно строго критиковать или порицать себя за свои недостатки или ошибки. Знайте о них, но не боритесь с человеческими слабостями. Будьте к себе так же терпимы, как и к другим. Постарайтесь заново оценить себя, сосредоточившись на своих достоинствах. Если вам кажется, что у вас нет достоинств, то пришла пора развивать чувство самоуважения к себе. Поставьте перед собой твердую цель и воспитайте свой характер.
5. Соблюдайте свои стандарты. В трудную минуту вам может показаться, что вы пали очень низко. Может быть, вы не оправдали собственных ожиданий. Вы не успокоитесь, если не будете знать, что можно стать лучшей версией себя. Однако не думайте, что возможно занизить свои стандарты или отказаться от них и таким образом достичь спокойствия ума. У всех людей есть совесть – это дух, который требует от нас вести себя определенным образом. Она существует всегда, независимо от установленных нами стандартов. Когда наше поведение не удовлетворяет нашу совесть, мы можем потерять умственный и эмоциональный покой.
Оптимизм
Некоторые родители – настоящие пессимисты. Они печально глядят на жизнь и сомневаются в будущем. Никто не спорит, что жизнь тяжела, но она всегда была такой. Если мы почитаем о жизни других поколений, мы обнаружим, что у людей всегда была уйма забот. Войны, коррупция и множество трудностей существовали во все времена.
Воспитывать детей с пессимистичным взглядом на жизнь нечестно. Даже в наше время в ней есть что ценить. Мы должны показывать детям эти светлые стороны, ведь жизнь сейчас во многом лучше, чем была раньше. Мы стоим на пороге новой эпохи в образовании. Люди больше узнают о себе и о том, как жить друг с другом. Это эпоха великой продуктивности. Мир еще не видал такой прекрасной архитектуры, как сейчас.
Путь к лучшей жизни порой лежит через проблемы. Если в мире кончится нефть, загрязнение окружающей среды прекратится, и мы вновь увидим чистое небо. Нам придется найти новые источники энергии. Высокие процентные ставки помогают людям не потонуть в долгах. Когда нас вынуждают расплачиваться наличными, а не кредитной картой, это спасает нас от долгов. Трудные времена делают людей сильными, находчивыми и творческими. Они сближают нас. В самые тяжелые времена люди склонны объединяться – они становятся скромнее, ближе к Богу, а потому счастливее и успешнее. Когда порок достигает пика, он открывает путь для изменений к лучшему.
Оптимизмом должны быть наполнены даже повседневные мелочи. Например, если ребенок потерял велосипед, родители могут успокоить его словами: «Бывало и хуже». Когда он боится провалиться на контрольной в школе, родители развеивают его страхи, сказав: «Если ты будешь стараться, даже в неудаче не будет ничего