Лисси Мусса более пятнадцати лет отвечает на вопросы и за эти годы создался богатейший ресурс своеобразной «Скорой Помощи». С одной стороны – это советы опытнейшего психолога, а с другой стороны – советы настоящего волшебника, – Лисси Мусса является создателем игровой психологической системы «ОКсЮМОРон», и советы, которые она предлагает как главный волшебник ОКсЮМОРона, частенько гораздо более действенные и срабатывают быстрее, чем советы, предлагаемые с точки зрения классического психолога. Но и без основ психологии некоторых задач одним волшебным способом не решить.
В книге собраны десятки вопросов-ответов на всевозможные темы. Очень многие читатели найдут здесь ответы, которые адресованы как будто специально прямо для них, но и те, кто не встретит ответа на свой наболевший вопрос, наверняка сможет найти решение в ответах Лисси Муссы на аналогичные вопросы.
Можно перечитать тысячу учебников, прослушать сотни лекций и так и не найти ответа на свой вопрос в десятках и сотнях различных теорий.
Практика всегда нагляднее и человечнее теории. И поэтому, даже если вы только наполовину решите свою задачу, мир уже станет наполовину приветливее!
Ну а если ваша задача требует специального внимания Лисси Муссы – все адреса и контакты есть в конце книги – задавайте свой вопрос и она обязательно ответит вам!
Не могу решиться сдать профессиональный экзамен
Не могу решиться сдать профессиональный экзамен, два года уже тяну. Я давно уже не студент, больше 20 лет в своей профессии, но этого мало, экзамен непростой, нужно серьезно готовиться. Не пойму, почему постоянно нахожу отговорки, чтобы отодвинут этот процесс подготовки, ведь отлично понимаю, как важен для меня этот экзамен, как он повернет мою жизнь в нужное русло. С чем в себе бороться: с ленью, с трусостью?
Ни с тем и не с другим. Есть такие чудесные карикатурки, картиночки в интернете – как съесть слона, они бы вам сейчас очень пригодились.
Вы сами себя запугали своей задачей, посмотрите что вы пишите: «экзамен непростой, нужно серьезно готовиться» и нарисовали себе огромного слона и теперь сидите и сетуете, что у вас на слона рот не разевается.
Начните есть этого слона по кусочкам!
Представьте, что ваш экзамен не слон, а сотня круглых маленьких хомячков. Не нужно так: «вот прямо сейчас быстро сел за книжки, через три месяца встал, я готов!»
Есть люди, которые подобны Гераклам – да, они так – хопа! – и пошли на подвиги, все свои подвиги сразу сделали. А есть люди, которые не могут так поступать, вот я не могу тяжелую работу делать постоянно, я вообще не могу что-то делать долгое время, мне нужно обязательно переключаться, я очень работоспособная, но я не могу одну и ту же тягомотину тянуть, видимо, и для вас подготовка к экзаменам это не радостное событие.
И чтобы осилить любую нудную работу, есть классный метод: начните ее делать по кусочку размером с хомячка, как генеральную уборку. Нет нужды сразу вывозить тонны мусора, чистить эти Авгиевы конюшни, начните с малого: вот разобрана полочка в ванной, вот уже в порядке половинка стола около компьютера, и если есть тридцать пар обуви – вычистили один ботинок и этого достаточно, – у вас уже будет маленький шаг, то есть, от слона вы съедите кончик хвоста. Но так или иначе, если вы начнете его есть по кусочкам, вы его одолеете. Эта громада перестанет в какой-то момент быть громадой, и перестанет вообще волновать вас.
Есть множество очень хороших выражений по этому поводу:
– вода камень точит. Мягкая вода, обтекающая камень может проточить в нем дыру, да еще такую, что камень рухнет, он развалится на песчинки. И вот вы сделайте тоже самое, просто облизывайте эту подготовку к экзаменам и она в конце концов развалится в песок и рухнет. И дело здесь не в самосаботаже, ни в лени ни в трусости, а именно в том, что вы чересчур громадную задачу поставили и вы не видите своих успехов поэтому.
Представьте себе, человек стоит внизу горы, смотрит туда наверх и говорит: «о, какая громадная гора, о какая громадная подготовка!», но если он делает четыре шага по этой горе, он все равно смотрит вверх и говорит «о, какая!», он не видит того, что он преодолел уже четыре шага, уже десять, уже пятнадцать, – у него все еще в глазах вот эта вот громадная гора.
Начните глядеть правде в глаза и отмечать свои заслуги, то есть – «я сегодня сделал столько», и отметьте выполнение, даже если это всего один единственный шаг, потому что, как вы помните, любая дорога начинается с первого шага.
А дальше:
– сказал А, говори Б! Одно потянет за собой другое. И прекратите глядеть на финиш, смотрите просто перед собой на очередную