Читая этот перечень, который можно было бы продолжить еще на несколько страниц, почувствуйте, что вы можете распоряжаться своей жизнью и, если захотите, менять ее. Вы отвечаете за свое собственное здоровье и самочувствие всю свою жизнь, и особенно в старости. В молодости можно беспечно относиться к тому, какой образ жизни вы ведете, но с течением времени приходит осознание того, что здоровье – одно на всю жизнь. Живите сегодняшним днем и оценивайте его в полной мере. Отпустите прошлое и не беспокойтесь о будущем. Хвалите себя сами, не ожидая хвалы от других. Пусть вами движет любовь, а не страх. Ощутите единение и гармонию с окружающим миром. Устраните из своей жизни вредную пищу, алкоголь, наркотики и негативные эмоции. Тем самым вы сохраните свое здоровье. Оно вам всегда пригодиться. Придумывайте для себя занятия, увлечения, которые принесут вам радость. И радуйтесь! Радуйтесь! Радуйтесь! В ежедневных делах и занятиях у вас не будет времени думать о конце, потому что ваша жизнь будет счастливой и наполненной. Об этом рассказывает следующая притча.
Жил старый дедушка. Было ему уже сто лет. Вот узнала Смерть, что живёт такой старый человек, пришла к нему и говорит:
– Время уже умирать, дедушка. – Дай приготовиться к смерти, – попросил старик. – Хорошо, – согласилась Смерть. – Сколько тебе нужно дней? – Три дня, – ответил дедушка. Любопытно стало Смерти: что же будет делать старик, как он к смерти будет готовиться? Наступил первый день. Вышел дедушка в сад, выкопал ямку и посадил дерево. «Что же он на второй день будет делать?» – подумала Смерть. Наступил второй день. Вышел дедушка в сад, выкопал ещё одну ямку, посадил ещё одно дерево. «Что же он на третий день будет делать?» – с нетерпением подумала Смерть. Наступил третий день. Вышел дедушка в сад, выкопал ещё одну ямку и посадил ещё одно дерево. – Для кого же ты деревья сажаешь? – спросила Смерть. – Ведь ты завтра помрёшь. – Для людей, – ответил дедушка. И отступила Смерть от старика, убежала от него далеко-далеко.
После прочтения этой притчи приходит на ум название одного старого советского спектакля – «Все остается людям». Чем больше полезных дел и доброй памяти человек после себя оставляет, тем он живее в памяти других. А, значит, жизнь вечна!
Замечательно, если вашей программой на каждый день станет такая своеобразная «Молитва стареющего человека». Утверждают, что ее автор – испанская монахиня Тереза Авильская (1515–1582):
Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать.
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня