Как же восстановить внутренний диалог? Начать можно с допроса. Цель – выяснить неизвестные факты у субъекта, который этого не желает. Как и на обычном допросе, помогут хитрые логические ловушки и психологические приёмы. Субъект – сознание, которое сокрыло ряд важных направлений вашей самореализации. Попытайтесь при помощи разных уловок докопаться до сути, выудить спрятанные детали и мелочи. Отличие от обычного допроса только в отсутствии условностей, жесткого противостояния. Расследование можно организовать где угодно и когда угодно. Большого умения задавать наводящие вопросы не требуется, достаточно желания найти утраченные цели, интересы, увлечения. Не всегда в этом поможет друг или знакомый, скорее всего налаживать диалог придется самостоятельно. Посторонний будет смотреть на вашу ситуацию со своей колокольни. Что для вас сложно, для него будет просто. Что для вас важно, для него нет. И наоборот. Полностью уходить в затвор со своими проблемами тоже не стоит. Общайтесь с друзьями, просите прокомментировать свою ситуацию. Вполне возможно, взгляд со стороны поможет найти и понять какие-то сокрытые стороны ваших ошибок и заблуждений. Всё индивидуально. Но главным следователем всё равно должны быть только вы и никто иной.
Небольшое задание, которое поможет наладить внутренний диалог. Опишите свои планы на будущее. Создайте четыре раздела: цели на ближайший месяц, цели на год, цели на три года, цели на перспективу от трёх лет. Даже такое простое задание поможет восстановить утраченную душевную гармонию. Поначалу это будет неполноценный внутренний диалог, последующие упражнения усилят эффект. Полученная таблица не самоцель. Важен процесс размышлений о себе, своём месте в обществе. Разберёмся с результатами. Если в каждом разделе три или более позиций, значит, всё у вас в относительном порядке. Стоит подумать над последовательностью и сроками достижения целей. Внутренний психологический дискомфорт может быть вызван неправильной расстановкой приоритетов. Боязнь и бегство от собственных целей, желание их отодвинуть подальше в будущее не проходят даром. Разлад в чувствах гарантирован. В колонках менее трёх позиций или пустота означает катастрофу. Цели позиционируют нас в будущем. Отсутствие целей вычёркивает