ART-коучинг. Техники пРОСТых решений. Елена Тарарина

по запросу.

      Наша задача: первый пункт сравнить с пунктами 2-12, после – второй пункт сравнить с 2-12 и т. д.

      4) Затем Коуч осуществляет попарные сравнения пунктов, оценивая их важность в (1) единицу (ключевой вопрос: «Что для тебя важнее..**** или ****?) Оценка в 1 балл выставляется напротив выбранного пункта.

      5) Количество баллов напротив каждого пункта суммируется, сумма ранжируется в соответствии с предпочтением одного из компонентов запроса над всеми. Пункт, который набрал больше всего баллов, должен быть реализован первым. Для усиления мотивации можно предложить клиенту нарисовать метафорический рисунок этого действия и, только после этого, записать первые шаги продвижения в план.

      Итоги запроса: для того, чтобы зарабатывать на групповых занятиях, необходимо укрепить веру в себя и своих силах (как тренера, психолога ит.д.) через участие в различных профессиональных фестивалях.

      Выводы: эта техника прекрасно подойдет для использования на начальном этапе планирования. Она создает эффект «движения без надрыва».

      Техника «Работа с гремлинами»

      Цель: работа с ограничивающими убеждениями эмоционального характера

      Инвентарь: бумага А-4, ручка

      Время работы: 30–40 мин.

      Алгоритм:

      1. Определите и сформулируйте ограничивающее убеждение, которое вам мешает. Формирование ограничивающего убеждения (гремлина) по типу «я – дура», «я – полная», «я – трус» и т. д.