Понятно, что действия не должны противоречить здравому смыслу, но тем не менее совершенно необходимо вырабатывать навык быстрого принятия решений во всех сферах жизни.
Выработайте в себе позитивное мышление
А теперь интересный пример из моей жизни…
Я курил много лет и выкуривал по две-три пачки в день. В то время я занимался деревообработкой, у меня была своя база в лесу, и рабочие жили прямо там. На втором этаже у меня была своя комната, я там иногда ночевал, а рабочие жили прямо под нами. Курил я настолько много, что своих сигарет мне не хватало, и я еще спускался «стрелять» сигареты к рабочим. Они об этом знали и прятали их от меня.
На протяжении нескольких лет периодически я пытался бросить курить, как в анекдоте: «Бросить легко, я сам 100 раз бросал…» Вот и у меня так же было. Я много раз пытался, но у меня, разумеется, не получалось. Как-то я сидел в комнате, курил, и вдруг на меня нашло озарение какое-то… Это был обычный вечер, и вдруг, докурив до половины, я думаю: «Что же я делаю?» Затушив сигарету, я сказал себе: «Я больше не закурю». С тех пор я не курю уже седьмой год…
После этого прошло недели две, я не курил. Но когда собирались с друзьями, развлекались, веселились, мне в эти моменты всегда хотелось курить. Я даже себе не представлял, как я могу в компании, где весело и все друзья курят, не закурить? У меня это даже в голове не укладывалось. Такого быть не может, чтобы я там не закурил! Это убеждение настолько глубоко засело во мне, что я понимал: еще какое-то время продержусь, но если мы с друзьями соберемся, я все равно закурю.
И я решил сам себя спровоцировать. Я пошел в магазин, купил какого-то вина, выпил… Очень сильно захотел курить, но подумал: «Умру, но не закурю». Я выдержал, не закурил.
На следующее утро что-то внутри меня щелкнуло – я могу!
Через месяц меня пригласили на какое-то мероприятие, и там все курили.
Вы наверняка с этим сталкивались, когда кто-то во всеуслышание объявляет, что он бросает курить, тут же все начинают над ним подшучивать. Подносить сигарету ко рту, зажигалку, говорить: «Да перестань ты, закури…» Со мной было то же самое. Мои друзья подкалывали меня, как только могли. Но, честно говоря, не стоит их обвинять, ведь мне и самому сильно хотелось курить… В тот момент я снова подумал: «Нет, умру, но не закурю…» Тот день я пережил и справился со своим мучительным желанием.
Утром я проснулся с невероятным ощущением. Это было чувство эйфории – я смог! Никто не может, а я смог! И с тех пор специально начал ходить на любые вечеринки. Мне просто было приятно чувствовать, что все не могут не курить, а я могу. Я даже преднамеренно начал искать подобные ситуации, чтобы еще раз испытать это восхитительное состояние.
Почему же мне удалось одержать победу в борьбе с привычкой? Секрет прост: самое главное – научиться получать удовольствие, поймать кайф от того, что ты НЕ куришь. Я для себя сделал потрясающий вывод, что из любой неприятности нужно выделять положительный момент и именно им наслаждаться.
Как видите, этот пример наглядно