Женское счастье для «Папиных» и «Немаминых» дочек. Книга-тренинг. Лиана Димитрошкина

когда вы закончите – пометьте в блокноте, какая это была цифра.

      В Евангелии говорится так: «И отлепится человек от родителей своих и прилепится к мужу своему – к супругу своему». Когда вы будете полностью женой своему мужу – ваша отметка будет «100».

      Если на какой-то отметке вдруг стало тяжело, затошнило, значит, это не ваше место. Попробуйте найти то место, где будете чувствовать себя легко и комфортно. Потому что мы все умные, головой знаем как правильно, и можно стараться встать туда, где правильно, но тело не обманешь. Телесно-ориентированная терапия – очень хороший помощник любого психолога, потому что тело обмануть невозможно, оно всегда скажет, что к чему. Нам сегодня много раз поможет тело, вы увидите.

      Эта часть, которую я вношу в свои тренинги, пришла из телесно-ориентированной терапии, кое-что здесь есть и из техники RPT. Где-то голова перестала болеть, значит, там будете здоровы, а там где вы сейчас, может и не быть здоровья. Здоровье – это показатель, правильно ли мы живем.

      А теперь сделаем следующий шаг. Последняя практика у нас исследовательская. Это тоже диагностика, чтобы вы знали потом, не зря ли вы работали.

      Практика 3

      Уберите назад Пешку и Коня и возьмите два маленьких листочка.

      На одном напишите – «Я тебя не вижу», на другом – «Ты мне интересна». Первый листок положите на отметку «0», второй на отметку «100».

      Король – это ваш будущий или настоящий муж, это ваш жених, это мужчина вашей мечты, это тот человек, который составит ваше счастье, который когда-нибудь сделает вас по-настоящему счастливой. Потому что по-настоящему счастливые женщины не могут квалифицировать себя немамиными дочками, это невозможно.

      Встаньте, потопайте ногами, стряхните идентификацию с Пешкой, сядьте, прижмите Короля к груди. Закройте глаза, идентифицируйтесь с Королем, «войдите» в него, это Мужчина вашей мечты, или это Муж вашей мечты.

      Теперь откройте глаза, и глядя глазами этого мужчины, найдите на сантиметровой ленте место для Пешки.

      Какая она – симпатичная, притягивающая, интересная?

      Отметка «0» – «Я тебя не вижу», отметка «100» – «Ты мне интересна, глаз не могу отвести».

      Напишите на листочке, какое место, какая точка, цифра сейчас будет правильной для Пешки? Поставьте на нее Пешку.

      И обратите внимание. Чаще всего эта отметка в точности соответствует той, на которой стояла Пешка в Практике № 2.

      А сейчас зафиксируйте, какие мысли у Короля, который смотрит на Пешку, стоящую на этой отметке?