Исследуй так.
Спасибо, Муджи.
Пожалуйста.
Муджи, я не могу сконцентрироваться на наблюдении, я легко отвлекаюсь.
Да, тебе было бы легче дойти пешком до Луны, чем исследовать себя.
Моя проблема в том…
Твоя проблема – это не проблема. Мы любим свои проблемы, и существование без проблем для нас невыносимо. Это наши незаконнорожденные дети, требующие непомерного внимания, которое мы им с готовностью уделяем. Может, нам без них скучно? Кто ты без своих проблем? Всю эту суету создает ум. Ты – не ум и не его деятельность.
Как мне остановить ум?
Не останавливай ум, оставь его в покое. Не обращай на него внимания и оставайся Собой.
Ум не дает мне этого сделать.
Я расскажу тебе историю.
Один человек брал уроки вождения и был готов выехать в город. Однажды утром он ехал по шоссе, рядом с ним сидел его инструктор. Вдруг пошел дождь.
Инструктор посоветовал ему включить дворники, но, как только дворники пришли в движение, внимание водителя сосредоточилось только на них, и машину стало бросать из стороны в сторону. Другие участники движения начали сигналить, решив, что водитель пьян!
– А можно выключить дворники? Они меня отвлекают, – спросил ученик.
– Смотри только на дорогу, и дворники не будут отвлекать, – посоветовал инструктор.
– Может, мне перестроиться в правый ряд и сбросить скорость? – спросил водитель.
– Нет, – твердо возразил инструктор, – смотри только на дорогу.
– Не могу! – расстроенно сказал ученик. – Мои глаза сами следят за движением дворников. Можно их выключить?
– Нет. Ты должен научиться водить с включенными дворниками, – настаивал инструктор. – Смотри только на дорогу.
– Но это слишком опасно, я не могу держаться своей полосы! – воскликнул человек.
– Смотри только на дорогу, забудь про дворники.
– Но ведь это очень опасно! Мы попадем в аварию! – закричал водитель.
Другие водители начали возмущаться:
– Убирайся с дороги, ты пьян!
Начался ливень, и инструктор переключил дворники