Расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе, что вы долго странствовали и возвращаетесь домой, к самой любимой и любящей вас семье, которую вы только можете вообразить. Вы идете по дороге, и все вокруг родное, все радует глаз.
Вы видите дом, в нем открываются двери, и навстречу вам выходят радостные, улыбающиеся люди, которые бесконечно рады вас видеть. Это ваш дом, это ваша любящая семья, которая долго ждала вас. Вы можете не видеть в своем воображении лиц, фигур, но ощутите направленную на вас любовь, тепло, нежность и заботу. Представьте, что вас встречают восторженные взгляды, вами восхищаются, вами гордятся и вас очень любят. И от этих направленных на вас любящих взглядов в груди у вас становится тепло.
Расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе, что вы смотрите на какой-то очень приятный вам пейзаж или любую другую картину, смотреть на которую вам доставляет удовольствие.
Вы получаете удовольствие оттого, что видите все это. Представьте себе, что удовольствие, приятное ощущение – это энергия. Впустите эту энергию через глаза в свое тело. Позвольте ей мягко и плавно распространиться по телу. Пусть эта энергия удовольствия заполнит вашу грудь в области сердца и все тело. Теперь направьте эту энергию самому себе. Пусть она превратится в то тепло и добро, с которым вы относитесь к самому себе. Поместите это тепло и добро в своем сердце.
Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы смотрите внутрь себя. Вы видите и ощущаете внутри себя пространство, которое вовсе не ограничено рамками вашего тела.
Если вы захотите исследовать это пространство, то поймете, что оно бесконечно. У него нет границ ни внизу, ни вверху, ни по краям. А теперь просто отпустите все мысли, отпустите себя и представьте себе, что вы падаете в это пространство. Это безопасно – ведь пространство это ваше личное, оно принадлежит вам, и ничего плохого там с вами случиться не может. Падайте, просто наслаждайтесь свободным полетом. А когда вам надоест падать, представьте себе, что снизу навстречу вам выдвигается мягкая, упругая и светящаяся поверхность – что-то вроде батута, только гораздо мягче. И выдвигают его добрые, ласковые, заботливые и любящие руки. Вы падаете на эту упругую поверхность – и она приятно, мягко обволакивает вас, вы ощущаете теплое, мягкое прикосновение и вместе с тем упругость и силу этой поверхности. Эта мягкая и упругая сила ощущается сейчас внутри вас, где то в области живота и груди. Запомните это ощущение опоры, силы и вместе с тем тепла и света. Сосредоточьте свое внимание на ней – и вы почувствуете, как мягкое сияние распространяется по всему вашему телу.
Не страшно, если поначалу ваше ощущение внутреннего Света будет совсем слабым, мимолетным, если оно проявит себя только намеком. Для начала и этого достаточно. А в дальнейшем вода поможет вам овладеть Светом в полной мере.
Подготовьте себя к передаче энергии
Найдя