Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе. Кен Ллойд. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Кен Ллойд
Издательство: Альпина Диджитал
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2016
isbn: 978-5-9614-4700-2
Скачать книгу
над продуктами и чихают, и кашляют, и сморкаются. Если собираетесь отведать таких домашних угощений, не забудьте сделать прививку от гриппа.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Можно перевести как «7 кг офисного работника» и «7 кг первокурсника» – Прим. ред.

      2

      Плоское блюдце с высокими краями, которое используют в лабораториях для выращивания колоний микроорганизмов. – Прим. пер.

      3

      Популярная во всем мире еврейская булочка из дрожжевого теста с дырой посередине, напоминающая русский бублик. – Прим. пер.

      4

      Блюдо из мелко нарезанного мяса и овощей. – Прим. пер.

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