Музыка для восстановления. Сборник по музыкотерапии. Книга вторая. Александр Федорович Белко

вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

      Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

      У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное – поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

      Американские и испанские ученые провели исследование, сравнив мужской и женский мозг. Исследователи пришли к выводу, что женский мозг может работать эффективнее мужского.

      В центре внимания ученых оказался гиппокамп, который является частью лимбической системы головного мозга. Он принимает участие в процессах, которые связаны с формированием эмоций и консолидацией памяти (речь идет о переходе кратковременной памяти в долговременную). Гиппокамп также связан с механизмом удержания внимания.

      Оказалось, что размер гиппокампа и количество в нем нейронов напрямую влияют на интеллект мужчин. Чем выше были эти показатели, тем выше были интеллектуальные способности. Между тем в случае с женским мозгом исследователям не удалось установить такую взаимосвязь. Более того, небольшой размер гиппокампа даже может давать в этом случае некоторые преимущества.