Близость в отношениях теряется постепенно, и причина этому – обида. Когда вы обиделись и не справились с болью, которую вызывает обида, вы отгораживаетесь. Сначала эмоционально, потом у вас появляются фантазии, касаемые намерений партнера, выстраивается очень ясная, четкая картина, что на самом деле он сознательно хотел вас обидеть, подавить, унизить, оскорбить и т. д. И все, дело сделано, вы уже соседи.
Чтобы этого не происходило, очень важно понимать, что ваши чувства и эмоции – это ваши чувства и эмоции, и по большому счету они не имеют к партнеру никакого отношения. В этом смысле мне очень нравится поведение моего мужа. Когда он на меня злится или ему что-то не нравится, а я у него пытаюсь выяснить, что не так, он мне всегда отвечает: «Не бери в голову, это мое. Сейчас проживется, пройдет, и мы дальше будем жить хорошо». Он не впадает в подробности, не переделывает меня… И это очень хороший для нас, для женщин, рецепт: понимать, что наши чувства, эмоции по большому счету – это реакция на наше собственное неблагополучие, а мужчина просто экран для проекции, наше зеркало. И мужчины, как правило, это подтверждают, когда в ответ на наши заморочки и обиды говорят: «Да не бери в голову, я просто уставший пришел, и ничего плохого не имел в виду».
Как-то на тренинге я рассказывала обо всем этом и привела эту фразу в качестве примера. Одну из участниц она очень возмутила: «Как это не бери в голову?! А если он пришел и накричал на меня? Мне же неприятно! Хорошо, он устал, он раздражен, а я тут причем?!» Это был такой непроизвольный крик души, думаю, она сама от себя такого не ожидала… Такая реакция не редкость. Уверена, многие женщины, оказавшись в подобной ситуации, среагировали бы так же. И я сама когда-то так реагировала… Однако это неправильная реакция, неблагоприятная. Дело в том, что, даже если мужчина пришел раздраженный и накричал на вас, это не значит, что он хотел вас обидеть, задеть, унизить и т. д., и это не значит, что он раздражен на вас и чем-то в вас недоволен. Просто на работе у него что-то произошло, он разозлился, пришел со своим раздражением домой и здесь его разрядил. Ну, негде ему было больше его разрядить! Вот и все. И правильной женской реакцией в данном случае будет не принимать это на свой счет, а увидеть все как есть и жить себе дальше. В этом и заключается искусство взаимоотношений, когда женщина дает мужчине право проявлять себя и быть самим собой.
Скажу даже больше, когда мужчина пришел домой и накричал на вас, это не время на него обижаться, а время снимать с него излишки ЯН, умиротворять его: носиться, суетиться вокруг него, оглаживать, успокаивать. И только когда мужчина успокоится, с ним уже можно будет поговорить: «Слушай, ну ты пришел сегодня! Я еле справилась. Что ты там вообще такое делал на работе? Я еле тебя успокоила! Ты такой нервный был. Это вообще-то тяжело, когда ты такой нервный приходишь! Если тебе интересно…» И все, и нет проблемы, и нет обиды. Есть констатация факта: «Ну, ты пришел!.. Ну, я молодец!» – и все, этого достаточно. Никаких нравоучений, никаких «больше