Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. Дэвид Перлмуттер

от отчаяния и ужасного качества жизни, получили второй шанс. У некоторых пациентов раньше даже возникали ужасные мысли о самоубийстве, а теперь, впервые за долгое время, они ощутили уверенность и радость жизни. Мне подобные истории не представляются исключительными или необычными, но с точки зрения традиционных методов лечения и результатов, которые они обычно приносят, они звучат почти как чудо. Я наблюдаю за подобными историями каждый день и точно знаю: каждый из вас также может изменить к лучшему ситуацию со своим мозгом, если позаботится о здоровье кишечника. В этой книге я покажу вам, как это можно сделать.

      Вполне вероятно, у вас нет серьезных проблем со здоровьем, требующих интенсивной терапии или медикаментозного лечения, но в то же время именно нарушения микрофлоры кишечника могут стать источником беспокоящей вас головной боли, тревожности, неспособности сконцентрироваться или негативного восприятия мира. Опираясь на клинические и лабораторные исследования, а также на удивительные результаты, которые я раз за разом наблюдал сам или о которых слышал на медицинских конференциях с участием самых авторитетных врачей и ученых со всего мира, я поделюсь с вами накопленным багажом знаний и объясню, как эти знания можно использовать. Кроме того, я предложу вам комплексное практическое руководство, позволяющее изменить состояние микрофлоры кишечника, а вслед за этим и состояние здоровья головного мозга, чтобы продлить жизнь и повысить ее качество. На этом ваши преимущества не заканчиваются. Благодаря этому новому подходу в медицине можно избавиться от следующих заболеваний:

      • СДВГ;

      • астма;

      • разные виды аллергии и восприимчивость к пищевым продуктам;

      • хроническая усталость;

      • расстройства настроения, включая депрессию и состояние тревожности;

      • диабет и пристрастие к сахару и углеводам;

      • избыточный вес и ожирение;

      • проблемы с памятью и плохой концентрацией;

      • хронический запор или диарея;

      • частые простудные или инфекционные заболевания;

      • заболевания кишечника, в том числе целиакия[2], слизистый колит, болезнь Крона[3];

      • бессонница;

      • болезненные воспаления суставов и артрит;

      • высокое кровяное давление;

      • атеросклероз;

      • хронические проблемы с дрожжевыми грибками;

      • проблемы с кожей, например акне и экзема;

      • неприятный запах изо рта, заболевания десен и зубов;

      • синдром Туретта[4];

      • чрезвычайные проявления симптомов при менструациях или менопаузе;

      • и многие другие.

      Фактически эти новые знания могут оказаться полезными при всех прогрессирующих или воспалительных состояниях.

      Далее мы рассмотрим, какие факторы влияют на формирование и поддержание здоровой микрофлоры, а также узнаем, почему здоровая