– Плюс 15 суток к твоему году, если научишься просыпаться на час раньше —
В утреннем времени гораздо больше позитивного, чем кажется. Стоит научиться просыпаться раньше, чтобы твоя жизнь преобразилась. Полюби утро, потому что:
1) утро продуктивно для планирования
Подавляющее большинство успешных людей планируют свой день с рассветом. Ранним утром они уже готовятся к лучшему дню в своей жизни, планируют день так, чтобы тратить меньше времени на принятие решений и получать больше отдачи. Мне понравилась мысль Лэрри Стокстилла, который сказал, что если я провел с утра время с Богом, то понадобится один час на решение восьми проблем. Если же я не молился, то может понадобиться восемь часов на решение одной проблемы.
2) утром наш мозг как чистый лист
Если перед сном одолевала тревога и беспокойство, утром все проходит. За ночь наш мозг структурирует информацию, и нам проще находить решение проблемы. К тому же доказано, что утром мозг лучше усваивает информацию.
3) утро – время тишины без звонков и разговоров
Многочисленные исследования доказывают, что продуктивность работы и жизни в целом зависит от качества, а не от количества времени, которое ты тратишь на ту или иную задачу. Качество зависит от максимальной концентрации внимания. Утром человеку легче сосредоточиться, хотя бы потому что никто ему не звонит и не отвлекает.
Когда я работал над книгой, то решил узнать, как часто в Библии говорится про утро. С помощью приложения на моем телефоне я ввел в поисковике слово «утро» и был очень удивлен. Такого огромного количества мест Писания, касающихся утреннего времени, я не ожидал увидеть. Библия описывает раннее утро не только как время общения с Богом, но и как решающие часы в жизни человека, будь то подготовка к битве или время, когда объявлялась какая-то важная новость. Такое чувство, что именно утром всегда происходит что-то важное и определяющее. Стоит вспомнить, что Авраам встал рано утром, чтобы принести Исаака в жертву (Бытие 22:1–13), Иаков встал рано утром, чтобы поставить камень в память о встрече с Богом (Бытие 28:18).
Бог отделил день от ночи и таким образом создал цикличность. Я полагаю, что мы могли бы сойти с ума, если бы не было возможности лечь спать и начать все заново. В Библии написано, что милость Бога обновляется каждое утро. Заметим, именно утро, а не день или вечер. «По милости Господа мы не исчезли, ибо милосердие Его не истощилось. Оно обновляется каждое утро; велика верность Твоя!» (Плач Иеремии 3:22–23).
Утром мужи Божьи, герои Библии, ищут Бога, принимают судьбоносные решения для себя и своего народа, совершают важнейшие поступки в своей жизни. Я хочу быть мужем Божьим и следовать библейскому примеру. Я верю, что когда мы осознаем важность утреннего времени, это полностью изменяет нашу жизнь.
Четверг,