Приобретение знаний – процесс достаточно пассивный. Лишь практическое экспериментирование активно. Когда Вы ярко переживаете ситуацию, то в подкорковых образованиях мозга отпечатываются особые алгоритмы в виде следов памяти, так называемые энграммы. Именно они в дальнейшем и будут способствовать более успешным действиям по управлению собственными мыслями и переживаниями, а значит, и собственным поведением.
Изменения к лучшему в собственном саморазвитии станут очевидными лишь в том случае, если Вы не только прочитаете эту книгу, но и выполните рекомендованные упражнения. То, что мы слышим, часто забывается, то, что видим, запоминается несколько лучше, но лишь то, что мы делаем сами, можно понять и прочувствовать по-настоящему глубоко.
В книге приводятся конкретные рекомендации, как следует поступать в тех или иных жизненных ситуациях. Однако хотелось бы напомнить, что всякий совет или рекомендация – это своего рода карта-путеводитель, указывающая направление пути, но по какому из них пойти, каждый выбирает сам. В этом и состоит свобода выбора.
В пособии достаточно всесторонне и ярко представлена афористическая мудрость, то есть высказывания и изречения мыслителей прошлого. Чистосердечное признание авторов состоит в том, что если они и цитируют других, то лишь для того, чтобы лучше, ярче и образней выразить собственные мысли.
Эта книга для тех, кто хочет, чтобы здоровье, гармония, душевное равновесие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями собственной жизни.
С великим удовольствием приглашаем читателя испытать особую радость открытий в познании самого себя.
С уважением, Вячеслав Панкратов и Людмила Щербинина
ГЛАВА 1
Искусство жить в счастливом настоящем
Самый счастливый человек тот, кто всегда пребывает в настоящем.
1.1. Полнота настоящего счастья[1]
Человек счастлив ровно настолько, насколько он способен это понять.
Счастье, по мнению классиков, это…
♦ Классики говорят, что счастье – это:
• душевный мир (Сократ);
• полное наслаждение (Эпикур);
• интеллектуальная любовь к Богу (Спиноза);
• безупречная нравственность (Сенека);
• совершенный внутренний разум (Авиценна);
• благородство и добродетельность (Антисфен);
• особое блаженство души (Демокрит);
• полная удовлетворенность жизнью (Тэнкай);
• истинная любовь (апостол Павел);
• предпочтение лучшего (Аристотель);
• подчинение законам разума (Гераклит);
• всестороннее блаженство (Пиррон);
• добродетельность души (Пифагор);
• власть над собственными мыслями (Декарт);
• поиск самого себя (Гегель);
• внутренняя свобода (Кант).
♦ Невольно напрашивается здесь мысль о том, что каков человек, таково и его счастье!
Счастье очень индивидуально и конкретно-личностно
♦ Поймите, что счастье гораздо лучше осознать самому, чем пользоваться чужим мнением.
♦ Человек счастлив ровно настолько, насколько он способен это понять.
♦ Исследования подтверждают, что чем умнее человек, тем больше он ценит сиюминутное счастье.
♦ Более того, для умного человека неожиданное осознание собственного счастья – великое и очень приятное открытие.
♦ В конце концов, более счастлив тот, кто понимает, что он счастлив.
Обыкновенное, именно обыкновенное, и повседневное счастье доступно каждому
♦ Это верно потому, что счастье – это то, чем мы обладаем, а не отнюдь не то, на что мы претендуем.
Счастье уже находится в Вас, найдите его в себе
♦ Когда Вы поймёте, что одновременно знаете, хотите и можете, будьте уверены, что Ваше счастье уже где-то близко, может быть, уже рядом с Вами или частично уже в Вас самих.
Счастье приходит исключительно изнутри
♦ Ни один человек не может сделать счастливым другого, потому что счастье приходит изнутри.
♦ Ожидая счастья извне, человек находится в зависимости от этого внешнего источника. Сам этот внешний источник (чаще всего человек) не даёт обещанного счастья, а ожидающий чувствует себя жертвой, обделенным и несчастным, то есть не получившим то, на что был настроен.
♦ Важно понять – то, что приходит извне, должно прибавляться к тому, что уже есть у Вас, а не восполнять то, чего недостает.
Счастье,