Крайон. Большая книга Света. Послания для обретения Счастья. Тамара Шмидт

наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Мысленно произнесите «Я Есмь». Либо «Я есть», либо «Это Я» – в зависимости от того, какая формулировка лучше отзывается в вашей душе.

      Представьте, что таким образом вы обозначаете свою истинную суть, свое уверенное присутствие в мире, свое право на существование и свое право на охрану своих границ.

      Полностью сосредоточьте внимание внутри себя и представьте, что вы находитесь в своей Божественной семье. В данный момент в мире нет никого и ничего, кроме вас, вашей Божественной семьи и Бога. Ваше существование – это ваш диалог с Богом. Никто и ничто не может вмешаться в этот диалог и нарушить его. Вы – канал связи, абсолютно защищенный и уверенный.

      Повторите еще несколько раз, сначала про себя, затем вслух: «Я Есмь» («Я есть», «Это Я»).

      Представьте, что ваш центр – это источник и средоточие Божественной безусловной любви. Пока вы пребываете в центре, ничто, кроме Божественной любви, не может проникнуть к вам. Таким образом, это место абсолютной неуязвимости и неподверженности чужим влияниям. Ежедневно тренируйтесь пребывать в центре и укреплять ощущение своего центра в любых обстоятельствах.

Упражнение

«Освобождение от чужих мнений»

      Именно зависимость от чужих мнений мешает нам обрести центр и пребывать в нем постоянно. Если мы зависим от чужих мнений, то наша энергия уходит, во-первых, на сам этот страх кому-то не понравиться, а во-вторых, на создание внешнего образа, или маски, призванной угодить другим. Из-за этого энергия рассеивается, уходит изнутри вовне. Это прямой путь к тому, чтобы стать «человеком без стержня» – то есть подверженным чужим влияниям, нестойким, слабым, слишком полагающимся на других, а не на себя.

      Сначала надо осознать: зависимость от чужого мнения – это замаскированный страх. Легче справиться с эмоциями, когда мы даем им точное определение.

      Затем направьте внимание внутрь себя, соединитесь с центром и отождествите себя с Духом. Если так будет легче, представьте, что выходите за пределы материального мира, словно делая шаг в другое, более высокое измерение, в мир Божественной любви. Оттуда, из мира Божественной любви, глазами Духа смотрите на ваш страх.

      Определите, чего вы боитесь: например, кому-то не понравиться. Определите, где примерно это ощущение страха дислоцируется в вашем теле. Смотрите с любовью и состраданием к самому себе.