Мужской вариант аффирмации:
Я смелый!
Я первый!
Я мощью сияю!
Я на пьедестале!
Я смелый! Придаст уверенность в себе и своих силах, избавит от страхов. Я первый! Поможет занять лидерские позиции. Эта аффирмация поможет и спортсменам, которые не очень уверены в своих силах. Я мощью сияю! Говорит о силе, моще духа, что придаст сил лично вам, вы станете более настойчивым – и эту силу почувствуют окружающие, в том числе ваши близкие. Я на пьедестале! Кто у нас на пьедестале? Конечно же – король!
Вот что пишет Алексей об использовании этой аффирмации:
«Я спортсмен. И мне часто тяжело было справится со страхами выступления с более серьезными противниками. Часто проигрывал. Тренер утверждал, что потенциал у меня больше. Я понял, что проблема психологического характера. Я стал использовать аффирмацию на уверенность. И все пошло как по маслу. Я проговаривал ее по сотне раз в день. Я поверил. И у меня все получилось. Я стал выигрывать чаще и чаще. Спасибо за эту колоссальную аффирмацию».
И это действительно так. Главное настроиться на победу, верить в свои силы.
При создании квадрата так же используйте красный цвет. Он принесет вашу жизнь уверенность и силу. Заряд энергии гарантирован. Можно взять менее агрессивный цвет – оранжевый. Он не только активизирует физическое тело, но и мышление. Этот цвет подарит вам ощущение радости и бодрости.
Аффирмация №3. Спокойствие
Женский вариант аффирмации:
Я уравновешена!
Я дышу легко и ровно!
Я принимаю решения взвешено!
Я спокойна!
Я уравновешена! Это утверждение привнесет в вашу жизнь гармонию – ваше состояние станет ровным. Какие-то эмоции, чаще переживания, не будут вас переполнять и расшатывать. Я дышу легко и ровно! Во время переживания и страха – дыхание изменяется, становится нестабильным и прерывистым. Изменив дыхание – изменится и самочувствие. «Дышите глубже, дышите ровно» – часто нам советует. Сделайте 21 вдох. Спокойно. Это действительно изменит ваше самочувствие. Я принимаю решения взвешено! Во время эмоционального перенапряжения можно принять не то решение, которым вы в будущем можете быть недовольны. Обдумайте все взвешено. Это утверждение поможет помнить о важности каждого решения. Я спокойна! Спокойствие важно. В спокойном состоянии приходят мудрые решения любой, даже, казалось бы, безысходной ситуации. Еще спокойствие передается всем домашним. Спокойна мама – спокоен ребенок. Спокойна жена – спокоен муж! Вы абсолютно спокойны!
Мужской вариант аффирмации:
Я уравновешен!
Я дышу легко и ровно!
Я