Чтобы понимать, какая нагрузка оптимальна именно для вашего ребенка, необходимо определить тип его высшей нервной деятельности.
Греческий врач Гиппократ, живший в IV веке до нашей эры, писал, что каждого человека можно отнести к одному из четырех основных темпераментов: меланхолическому, холерическому, сангвиническому и флегматическому. Эти темпераменты соответствуют четырем основным типам высшей нервной деятельности, установленным И. П. Павловым. В основу деления на типы Павлов положил три основных свойства нервных процессов. Первое свойство – сила процессов возбуждения и торможения. Второе свойство – соотношение силы процессов возбуждения и торможения. Третье свойство – подвижность или скорость процессов возбуждения и торможения. Сам И. П. Павлов до 86 лет поддерживал высокую физическую, интеллектуальную и эмоциональную активность с помощью ежедневных физических упражнений в сочетании с правильным дыханием.
На основании проявления этих трех свойств И. П. Павлов выделил четыре основных типа:
– слабый тип;
– сильный, неуравновешенный тип;
– сильный уравновешенный подвижный тип;
– сильный уравновешенный медленный тип.
Такое деление на типы высшей нервной деятельности применимо к детям.
А теперь определите, к какому типу относится ваш ребенок.
Слабый тип
(соответствует меланхолическому темпераменту)
1) не переносят сильных или длительных раздражений, которые вызывают у них запредельное торможение;
2) рефлексы тормозятся под влиянием посторонних раздражителей, особенно новых, необычных;
3) ребенок тяжело адаптируется к новой обстановке;
4) впервые попав в новую обстановку, например при первом посещении детского сада, кружка, студии, стоит опустив голову, не отвечает на вопросы, держится за мать, а при настойчивых, повторных вопросах легко может заплакать;
5) двигательная активность невелика и малоустойчива;
6) ребенок производит впечатление трусливого и слабого.
Сильный неуравновешенный тип
(соответствует холерическому темпераменту)
1) возбуждение