Спокойный и глубокий вдох и выдох.
Открывайте глаза. Поморгайте. Потянитесь. Расправьте плечи. Улыбнитесь. И поблагодарите себя за проделанную работу. Ведь вы молодец! Вы стали сильнее духом. Поблагодарите себя.
Скажите себе: «Я молодец! Я восхищаюсь собой! Я доволен собой!».
Прощение обид
В любой момент, когда вы вспомнили о своём обидчике, неприятном человеке, закройте глаза и скажите:
Во имя Божественной любви, я прощаю (имя человека, событие, место, период истории, предмет) за всё, что он сделал против меня, делает или будет делать! Аминь.
Повторите эти слова три раза.
Можно своими словами.
Поблагодарите сами себя, вы ведь прямо сейчас улучшаете свою жизнь!!! Люблю Вас!
Скажите прямо сейчас про себя или вслух
Прощая себя и других, я прощаю и отпускаю самого (саму) себя, улучшаю свою жизнь.
Прощая, я обретаю внутреннюю целостность, единство со всем сущим.
Прощение это мой подарок себе.
Поблагодарите сами себя!
Ритуал проработки отношений с родителями
Важно простить родителей внутри себя. Вы можете не общаться. Важно внутреннее прощение, уважение и благодарность за то, что они подарили вам жизнь.
Для гармонизации отношений с родителями, какими бы они у вас не были, сделайте следующий ритуал (неважно, родители живы или нет):
Делается он на растущую Луну.
Для папы практика начинается с Воскресенья, для мамы с Понедельника.
Нужно начать писать в воскресенье (понедельник) ЛЕВОЙ рукой минимум 10 раз в день в течении двух месяцев такую фразу:
«Дорогой папа, ИМЯ. Прости меня, пожалуйста, за всё, и я тебя тоже прощаю и отпускаю. Я желаю тебе Божественной любви! Будь счастлив!». Вы можете использовать позитивные аффирмации, например: «Мама, я принимаю тебя такой, какая ты есть! Я ясно вижу тебя счастливой, самостоятельной и отпускаю тебя. Я живу своей жизнью, ты живёшь своей.».
После того, как написали 10 раз делаете поклон своему папе (своей маме). И так продолжать в течении двух месяцев. Результаты вас удивят.
В дальнейшем вы можете продолжать делать так по понедельникам и воскресеньям.
Поклон, как и практика написания левой рукой работает с подсознанием, меняет негативные установки на позитивные.
ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО
Вы представляете человека, который вам не нравится или с которым вы хотите наладить отношения и говорите ему, мысленно или вслух (можете написать) следующие фразы, все или ту, что вам особо понравится:
«Прости, прощаю, отпускаю», или
«Я свободна, ты свободен», или
«У меня своя дорога, у тебя своя», или
«Я желаю тебе счастья», или
«У меня