Постановка и реализация целей и задач инструментами коучинга. 13 техник коучинга. Анна Мирцало

жить так, как нам хочется. Техника «4 вопроса планирования» состоит в поиске ответов на следующие вопросы:

      1. Что конкретно я хочу?

      2. Как я могу этого достичь?

      3. Почему для меня это важно?

      4. Как я пойму, что я достиг (-ла) желаемого результата? Что я буду видеть, слышать и чувствовать, когда это случиться?

      5. Какие два первых простых и легких шага я готов (-а) сделать в течение ближайших 24 часов на пути достижения цели?

      А усилить свою решимость и уверенность при реализации задачи можно «командой помощников», выполнив следующее задание: «Подумайте и запишите имена 3—4 людей, которые легко бы справились с описанной вами ситуацией. Это может быть человек из другой эпохи, другого социального статуса, киногерой, авторитетный специалист в определенной профессиональной сфере… Запишите имена этих людей:

      1. ______________________________________________________________

      2. ______________________________________________________________

      3. ______________________________________________________________

      4. _____________________________________________________________

      Какие качества помогли бы им в достижении цели, схожей с вашей? Укажите эти качества рядом с каждым именем. Ваша «команда помощников» готова служить вам в реализации вашей цели! «Как?», – спросите вы. Если вашей целью является, к примеру, подготовка к выступлению на конференции (при трудоустройстве на работу, проведении переговоров), то такой командой помощников может стать образ Цицерона, известный своим мастерством оратора – в ходе выступления его мысленно можно поместить справа от себя. Образ ***, как авторитетного специалиста в специализированной сфере деятельности, связанной с тематикой выступления можно мысленно представлять слева, а образ Ф. Раневской, сочетающей в себе остроумие, артистизм и проницательность, сзади и др.»

      Реализацию сложных целей можно планировать с помощью таких методов, как график Ганта, сетевой анализ, SWOT-анализ. Они позволяют установить сроки в выполнении задания в целом и отдельных его этапов, а также рассчитать необходимый объем ресурсов. А по мере реализации задачи – отслеживать, как продвигается процесс, внося в план необходимые коррективы. Их подробное описание приведено в главах 4, 5 и 6.