Теперь крепко потрите ладонью о ладонь. Полусогнутые в локтях руки раздвиньте в стороны, чтобы ладони оказались вверху параллельно полу. Закройте глаза и глубоко и медленно вдохните через нос. Теперь выдохните через рот. Еще раз вдохните – выдохните. И еще раз вдохните и опять выдохните. Чувствуете легкое покалывание или пульсацию в ладонях? Чувствуете? Нет?
Давайте еще раз: глаза закрыты, глубокий вдох, теперь выдох – вы обязательно почувствуете. Просто нужно тренироваться. Не забывайте вдыхать через нос, а выдох делать только через рот. Теперь положите удобную для вас руку на больное место, а другую руку – на противоположную сторону больного места, ноги перекрестите. Это усилит воздействие. И даже очень. Вдыхайте через нос, а на выдохе через рот, мысленно посылайте энергию в заболевший орган.
Со временем, когда вы научитесь сосредотачиваться, отвлекаясь от окружающей вас действительности, «трубу» не нужно будет выстраивать – просто положите руку на место, где расположен больной орган. Так вы лечите себе и больные органы, и суставы, и варикозные вены, любые ушибы и ранки – три раза в день по 10–15 минут.
Если вы посылаете энергию в больной орган, но он не болит в данный момент, его достаточно заряжать ежедневно по 15 минут. Но если же чувствуете боль, посылайте энергию до ее прекращения. Чем запущеннее заболевание, тем дольше потребуется это делать. Если вас беспокоят боли в нескольких местах, тогда посылайте энергию в каждое больное место по 10–15 минут. В общей сложности чтобы было 50–60 минут, но не менее 35 минут.
Заряжаться энергией можно не только сидя, но и лежа, и стоя, и даже идя в магазин, об этом речь шла выше. Если вы стоите в автобусе или в очереди, если идете в магазин, на работу – сожмите ручки сумки в кулак и затем положите большой палец на указательный, как будто у вас нет в руке сумки. Заряжайтесь, не закрывая глаза.
Предупреждение: поначалу у вас может закружиться голова, так как организм еще не привык получать такое количество энергии. Но не пугайтесь! Прекратите зарядку. Сложите руки над головой домиком. Затем медленно опустите, проведя ими в сантиметре от головы к плечам. Стряхните с рук энергию. Снова занесите над головой «домик» и опять проведите руками вдоль тех же мест. Это же упражнение сделайте, располагая «домик» поперек головы, и проведите, соответственно, вдоль лица и вдоль затылка. Посидите несколько минут… Прошло? Тогда на этом и закончим. А если нет – проделайте еще раз. Тогда уж точно все пройдет!
Перед сном, уже лежа в постели, очень крепко потрите ладони друг о друга, затем положите одну руку на тот орган, который вы хотите пролечить, второй образуйте замок (большой и указательный пальцы сомкните в кольцо так, чтобы большой палец оказался сверху). Теперь вдохните, а на выдохе пошлите энергию в нужное место. Сделайте второй вдох и опять мысленно отправьте энергию туда же. И в третий раз вдохните поглубже и отправьте