Природа, живая и мудрая, взрастила нас дружной семьею, которая уже имеет в своем составе около 70 человек.
Это стихотворение посвящено моему отцу:
Доброта.
Я была тогда совсем девчонкой,
Как лозинка, гибкою и тонкой,
Но запомнила до нынешнего дня,
Как за ручку папа вел меня
Собирать березок слезы по весне,
Лет двенадцать было тогда мне.
Папа шел со мною, рассуждая,
А я слушала его, не понимая,
Что через всю жизнь я пронесу
Дня того прозрачную красу,
Пар, что над полями поднимался,
Навсегда он в памяти моей остался.
Прикоснулся папа лезвием ножа
И заплакала березонька, дрожа,
Глядя на собравшиеся слезы,
Обнимала я тогда березу,
Ей замазывала раны глиной,
Выросла березка, стала сильной.
Щедро отдавая слезы-сок,
Мне преподала она урок:
«Добрым может быть лишь тот,
Кто берет поменьше, больше отдает.
Кто любовью делится с другими —
Создает себе навечно Имя».
Эти стихи пришли ко мне сами, я лишь записала их на бумагу и посвятила отцу.
Живая природа всегда поддерживала и поддерживает наше здоровье, очищает воздух, которым мы дышим, справляется с тяжелой химией, которой мы усиленно «потчуем» землю.
Чтобы она всегда оставалась для нас живою и полезною, мы должны любить ее, оберегать и охранять, преумножать ее богатства и недра, осознавая, что они предназначены для нас.
3. Энергия питания и масса тела
Основной энергетический потенциал наше тело получает от питания. Для того чтобы все его органы и системы работали четко и были здоровы, человеку необходимо соблюдать три основных правила:
1. Достаточное, умеренное и сбалансированное питание.
2. Чередование нагрузки, расслабления и отдыха. Уход за телом.
3. Духовное развитие, умение услышать сигналы «внутреннего голоса».
А всевозможные диеты для похудения, особенно голодание, желаемых результатов не дают, но наносят организму человека непоправимый вред, являясь экстремальным испытанием.
Начнем с того, что здоровое питание должно быть регулярным, три-четыре раза в день и достаточным для организма. Недоедание, как и переедание, вредно для организма. Ведь мы едим для того, чтобы питать наши клетки. В случае недо – или пере-едания, мы создаем дисбаланс в наших клетках и нарушаем ритм их работы.
Тысячи людей, особенно женщины, мучают себя голодом, чтобы похудеть. А потом неизбежно наступает расплата в виде выпадения волос, расслоения