Отсутствие отдыха.
«Ой, мамочка, готовься и отсыпайся сейчас, потом тебя ждут бессонные ночи и рутина без права на передышку!»
Я не раз слышала эту фразу, находясь в ожидании первого ребенка. В ответ я просто улыбалась, потому что уже знала, что у меня так не будет.
У тебя тоже не будет бессонных ночей, ты тоже будешь отдыхать и даже ездить в отпуск. Существует путь естественного материнства, при котором ребенок встраивается естественным образов в жизнь мамы и не создает тех страшилок, которыми пугают нас женщины, не использующие в своей жизни эти знания. После родов я убедилась в своей правоте, а затем закрепила успех после рождения второго ребенка.
Самая база, создающая отсутствие бессонных ночей и вечно уставшего состояния – грудное вскармливание, совместный сон, кормление по требованию (а не по расписанию), контроль ритмов ребенка по возрасту, отсутствие сосок и бутылочек.
Основная потребность ребенка в самом раннем возрасте – сон, еда, ощущение безопасности. Спит ребенок тогда, когда его потребность в еде и безопасности закрыта. Естественная еда для ребенка – грудное молоко. Безопасность создается наличием мамы рядом. Он чувствует ее запах, ощущает тепло рук, слышит голос и видит лицо.
Если ребенок просыпается в своей кроватке, получает в рот соску и чувствует укачивания – мамы для него в этом нет, он начинает переживать и плакать, выплескиваются гормоны стресса, и затормозить процесс сложно из-за еще неразвитой нервной системы. Так мы приходим к тому, чтобы вместо сладкого сна скакать по комнате, тряся малыша в ожидании, когда он обессиленный уснет. Набравшись сил во сне, малыш запускает этот порочный круг по новой – и вот перед нами бессонная ночь. Беспокойная ночь приводит маму в раздражение, а неотдохнувший малыш выдает истерику за истерикой в течение дня, еще больше погружая себя и маму в стресс.
При правильно выстроенных процессах закрытия потребностей малыша, он просыпается поесть, находит рядом маму, пьет из груди молоко и спокойный засыпает дальше. Вроде все так просто, но почему-то кто-то до сих пор покупает кроватки и соски, надеясь, что именно у ее малыша потребности будут другими. Спойлер – нет.
А теперь про отпуск. Здесь, действительно, формат отдыха будет отличаться от того, как возможно ты отдыхала раньше. Но твой новый формат не будет хуже, а будет просто будет несколько другой. Я не поддерживаю историю «отдать бабушке месячного ребенка и улететь с мужем на Мальдивы», но знаю, как без последствий