5. Включайте эмоциональную составляющую. Описывайте не только факт достижения, но и то, какие чувства вы испытываете: "Я с радостью и благодарностью наслаждаюсь проживанием в своем новом доме".
6. Записывайте новый список из 15 желаний каждый день, не подглядывая в предыдущие дни. Это ключевой момент методики – позволить подсознанию проявить ваши истинные желания. Даже если они повторяться это ничего старашного, главное не подсматривать.
7. На 7-й день сравните новый список с первым днем. Если видны существенные изменения – продолжайте практику еще на 7-14 дней. Если списки почти идентичны – можно завершить практику, так как ваше подсознание уже определило истинные желания.
8. Доверяйте интуиции в формулировках и не редактируйте их слишком строго. Пишите то, что естественно приходит в голову, без цензуры и критики.
9. Сохраняйте конфиденциальность своих записей. Не показывайте их другим людям, пока не достигнете результата.
10. Фокусируйтесь на эмоциях и ощущениях от уже реализованных желаний, а не на процессе их достижения.
10-15 минут сразу после пробуждения
В тихом месте без отвлечений
До проверки телефона и социальных сетей
На голодный желудок, до завтрака
НЕДЕЛЯ 1: ВЫЯВЛЕНИЕ ИСТИННЫХ ЖЕЛАНИЙ
Дата: _____________
МОИ 15 ЖЕЛАНИЙ КАК УЖЕ ИСПОЛНЕННЫЕ:
Запишите 15 различных желаний в прошедшем времени, как если бы они уже исполнились
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
5. ________________________________________________________
6. ________________________________________________________
7. ________________________________________________________
8. ________________________________________________________
9. ________________________________________________________
10. ________________________________________________________
11. ________________________________________________________
12. ________________________________________________________
13. ________________________________________________________
14. ________________________________________________________
15. ________________________________________________________
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ:
Что я чувствую после написания этого списка? ________________________
Какое желание вызвало самые сильные эмоции? ______________________
Дата: _____________
МОИ 15 ЖЕЛАНИЙ КАК УЖЕ ИСПОЛНЕННЫЕ:
Не заглядывая в предыдущий день, запишите новые 15 желаний
Запишите 15 различных желаний в прошедшем времени, как если бы они уже исполнились
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
5. ________________________________________________________
6. ________________________________________________________
7. ________________________________________________________
8. ________________________________________________________
9. ________________________________________________________
10. ________________________________________________________
11. ________________________________________________________
12. ________________________________________________________
13. ________________________________________________________
14. ________________________________________________________
15. ________________________________________________________
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ:
Что я чувствую после написания этого списка? ________________________
Какое желание вызвало самые сильные эмоции? ______________________
Дата: _____________
МОИ 15 ЖЕЛАНИЙ КАК УЖЕ ИСПОЛНЕННЫЕ:
Снова создайте полностью новый список без просмотра предыдущих
Запишите 15 различных желаний в прошедшем времени, как если бы они уже исполнились
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
5. ________________________________________________________
6. ________________________________________________________
7. ________________________________________________________
8. ________________________________________________________
9. ________________________________________________________
10. ________________________________________________________
11. ________________________________________________________
12. ________________________________________________________
13.