Так появилась игра «Глубина». Это не просто набор карточек – это безопасное пространство, где можно позволить себе быть уязвимым. Где вопросы вроде «Что в сексе ты делаешь не для себя?» или действия вроде «Создайте карту границ» становятся мостами между двумя берегами: страхом и доверием, прошлым и будущим, молчанием и диалогом.
Я создавала её, опираясь на три принципа:
– Действие вместо теорий – потому что тело помнит то, что ум старается забыть.
– Безопасность через ритуалы – стоп-карты, джокеры, право на молчание.
– Глубина шаг за шагом – от лёгких тем к самым сокровенным.
Эта игра – мой ответ на боль, которую мы все носим в себе. Для пар, которые хотят не просто «ладить», а чувствовать друг друга. Для тех, кто, как я когда-то, стоит на краю и ищет опору. Для каждого, кто готов рискнуть и увидеть: за тьмой страхов всегда есть свет – ваш собственный.
P.S. Иногда, чтобы начать жить, сначала нужно позволить чему-то умереть. «Глубина» – о том, как сделать это бережно.
Аннотация к игре «Глубина: Игра в Откровенность»
(Психологическая адаптация «Правды или Действия» для пар, индивидуальной и групповой терапии)
«Глубина» – это больше, чем игра. Это инструмент для исследования ваших желаний, страхов и границ в безопасном пространстве. Здесь нет пошлых шуток или шаблонных вопросов – только честный диалог, телесные практики и возможность стать ближе.
Что внутри?
– 3 уровня сложности:
– Разогрев – лёгкие вопросы и доверительные жесты.
– Глубина – работа с табу, травмами и сексуальными мифами.
– Интеграция – ритуалы и задания для закрепления изменений.
– Уникальные механики:
– Карты-триггеры, чтобы «вскрыть» подсознательные блоки.
– Ритуалы для укрепления связи (например, «Создайте алтарь желаний»).
– Джокеры и стоп-карты – для гибкости и безопасности.
– Дневник игры: Фиксируйте инсайты, отслеживайте прогресс, ставьте цели.
Для кого?
– Пары, которые хотят вернуть искру или научиться говорить о сексе без стыда.
– Индивидуальные клиенты, работающие с принятием тела или сексуальной зажатостью.
– Психологи и коучи, ищущие нестандартный инструмент для терапии.
Почему это работает?
– Структурный подход – игра повторяет этапы терапии (знакомство, погружение, закрепление).
– Баланс слов и действий – не только говорите, но и делаете: танцуете, рисуете, сжигаете страхи.
– Гибкость – адаптируйте под запрос: кризис доверия, телесные зажимы, запретные фантазии.
Карты можно создать самим, распечатать или играть прямо по книге
«Глубина» – это не ответы, а вопросы, которые вы боитесь задать. Начните игру – и откройте новые грани себя и ваших отношений.
Играйте. Рискуйте. Будьте настоящими.
Психологическая игра для пар и клиентов: «ГЛУБИНА: Игра в Откровенность»
Цель игры
– Улучшить коммуникацию между партнёрами.
– Раскрыть сексуальные желания и границы без страха осуждения.
– Снять тревожность вокруг тем тела, близости и запретных фантазий.
– Создать безопасное пространство для экспериментов.
Формат и механика
Игра состоит из 3 этапов (как сессия терапии: разогрев, глубина, интеграция).
Этап 1. «Разогрев» (Лёгкий уровень)
Цель: снять напряжение, настроиться на откровенность.
– Примеры «Правды»:
– «Какое прикосновение тебя расслабляет больше всего?»
– «Что тебя возбуждает вне секса?»
– Примеры «Действий»:
– «Сделайте друг другу 3-минутный массаж кистей без слов»
– «Шёпотом назовите 3 слова, которые ассоциируются с вашей сексуальностью»
Этап 2. «Глубина» (Продвинутый уровень)
Цель: исследовать страхи, желания и блоки.
– Примеры