Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить. Чэнь Йен И

PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Интерфероны – ряд белков, вырабатывающихся организмов для борьбы с вирусом. Препараты, содержащие интерферон, назначают для профилактики или лечения вирусных инфекций. – Прим. ред.

      2

      Автор называет так поколение тайванцев, родившихся после 1980-х. Они хорошо выглядят, красиво одеваются и кажутся уверенными в себе, но не видели настоящих проблем и поэтому не любят трудиться и не выдерживают даже небольшого давления. Даже минимальный стресс для них переживается болезненно. Сравнение с клубникой, которая выглядит красиво, но темнеет от малейшего повреждения. – Прим. пер.

      3

      Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – хроническое заболевание рецидивирующего характера, затрагивающее нижний отдел пищевода. Заброс содержимого желудка в пищевод провоцирует паталогические изменения слизистой и воспалительный процесс. – Прим. ред.

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