Я могу: Самоощущение, которое изменит жизнь. Артем Демиденко

наконец, осознанность и принятие – ключевые моменты в работе с внутренним критиком. Принять, что этот голос – лишь часть внутреннего опыта, а не вся ваша сущность, значит перестать вести с ним бесконечную борьбу. Практика внимательного наблюдения помогает увидеть критику как просто облако, плывущее по небу ваших мыслей, а не как врага, с которым нужно сражаться.