Пример: Творчество может приносить хороший доход. Современные инструменты продвижения и широкие возможности реализации доказывают это.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
14. Запишите новое утверждение на отдельный листок/распечатайте/ сохраните на заставку телефона/компьютера и читайте каждый день.
15. Регулярно повторяйте новое убеждение. Скоро вас «отпустит» и станет легче. Оно заменит старое убеждение. Вы перестанете раздражаться, расстраиваться и злиться на эту тему.
ГЛАВА 4. ОРИЕНТИРЫ
То, что я хочу сказать в этой главе, неразрывно связано с предыдущей и естественно вытекает из нее.
Когда изучаешь свои мысли, пытаешься изменить их привычный ход, направить их в нужное русло, возникает одна довольно тонкая проблема, которая, на мой взгляд, никак не решается ни в психологии, ни в других близких прикладных науках. Проблема, о которой я говорю – отсутствие верного ориентира. То самое «нужное русло». Какое оно?
Действительно, когда мы оцениваем свои мысли и свою жизнь, мы должны на что-то опираться. Без этого невозможно. Правильно или неправильно я думаю? Туда ли я иду? Мы оглядываемся на других в поисках ответа. В нашей природе заложено желание сопоставлять и сравнивать. Это естественно.
Когда психологи или коучи нам говорят, что мыслить нужно «по-другому», нужно поменять «парадигму мыслей», мы с готовностью соглашаемся с этим, но часто удовлетворяемся только этим рецептом, даже не пытаясь понять: а НА ЧТО нужно поменять «парадигму»? Как мыслить «по-другому»?
Как узнать, правильно ли я мыслю, в ту ли сторону смотрю? Ведь если я понимаю, что моя мысль автоматическая или негативная, то какой она должна быть, когда изменится? Вот это и есть самый главный, на мой взгляд, вопрос. Лучшее, что вам может предложить психология – это ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, худшее – ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ. Объясню почему.
Начнем с «позитивного мышления». Мне лично этот термин кажется эдаким мультяшным что-ли. Когда я произношу его вслух, то на ум приходит болван, дурачок, который только и способен, что улыбаться при всякой мысли. Да, конечно, лучше позитивно мыслить, чем негативно, но это не приведет ровно ни к чему. Мы просто подменяем эмоцию, без глубокого понимания себя. Да что говорить, я проходил курсы психологов и коучей, которые не утруждают себя даже и это сказать. Вы должны измениться и все тут. Я знаю. Но как? Зачем? На что? Непонятно. Другие психологи говорят о том, что нужно негативную ситуацию принимать спокойно. Тоже сомнительная вещь. Я начинаю чувствовать себя как удав, глотающий собственные эмоции. «Не глотайте! Покричите в подушку!» – они говорят. «Выйдете на берег моря – и заорите! Злитесь! Все пройдет! Побейте чучело или на крайний случай стену – поможет!» Помогает, да. На несколько часов. Почему? Потому что мы НЕ меняемся. Наш образ мыслей не меняется. Мы выбросили пар и не более того.
Но самое страшное, что можно услышать – ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО И ХОЧЕТСЯ. Это утверждение не поддается никакой логике. Не кажется ли странным, что если мое мышление нужно менять, если оно привычно и инерционно (я реагирую на все по устоявшимся