Наверняка, еще есть люди, которые выбирают вместо получения удовольствия страдания.
Но я понимаю, что эти люди ни эту книгу читать не будут, ни слушать меня, ни на тренинги не придут. Поэтому оставим этой публике их жизнь.
Я уделяю внимание вам – людям, которые любят секс и хотят получать от него больше разнообразного удовольствия, испытывать яркие позитивные чувства и обмениваться их энергией друг с другом. В этом у нас понимание.
Практика первая. «Сексуальные воспоминания»
Секс – это не только разговоры, но и, конечно, практика. Поэтому, общаясь, мы будем с вами не только обсуждать. Я буду вам рассказывать, а вместе мы будем делать, пробовать, экспериментировать, чувствовать, открывать новые ощущения, то есть практиковаться.
1. Воспроизведите в памяти в деталях и подробностях ваши первые, самые ранние сексуальные фантазии.
2. Вспомните ваш первый секс. Когда, возможно, вы ещё и не понимали, что это секс. А затем, уже позже – секс с собой. Секс с партнёром…
3. Оживите ваше самое яркое, самое сильное сексуальное ощущение.
Наши воспоминания, предвкушение и фантазии тоже источник удовольствия в сексе. Но замечено, что наши воспоминания со временем начинают меняться. Какие-то детали мы забываем, какие-то допридумываем и дополняем уже из последующей нашей жизни. И постепенно воспоминания превращаются в фантазии, конечно, основанные на каких-то реальных событиях, но меняющиеся в нашей памяти со временем. Поэтому, когда мы что-то вспоминаем, то заодно в какой-то степени выбираем и создаем образы и фантазии. Это упражнение очень полезно с точки зрения и включения нашей памяти, и включения нашей фантазии, и связанных с ним чувств и ощущений.
Замечено, что, если мы какое-то явление или событие воспринимаем нормально, естественно, то мы легко это вспоминаем и с удовольствием делимся. А вот если есть какая-то боль, запрет на чувствование, есть какой-то внутренний страх, то срабатывает механизм забывания.
Я, например, знал людей, которые практически не помнят своего детства или у которых практически отсутствует воспоминания, связанные с сексом и сексуальными ощущениями. Так вот, вспоминая детали, мы нормализуем и налаживаем отношения с нашей сексуальностью.
Практика вторая. «Обмен сексуальными воспоминаниями с партнером»
Расскажите эти воспоминания вашему другу или подруге, ну или небольшому кругу доверенных лиц.
То есть то, что вы вспоминали сами, расскажите другим и попросите их в ответ рассказать вам – обменяйтесь этими историями.
То, насколько охотно и легко мы о чем-то рассказываем, показывает наше отношение к этому предмету или событию. Если, например, мы любим готовить, то с удовольствием охотно рассказываем о методах приготовления, делимся рецептами, и нас заставлять это делать не нужно. Если мне нравится какая-то страна, где я побывал, то я непременно в деталях