Шёпот наших тел. Основы биоэнергетики взаимоотношений. Арвид Маммаев

видим электрических процессов, но мы прекрасно ощущаем, что нам вдруг становится лучше рядом с кем-то, и мы готовы говорить с ним часами. И наоборот, с кем-то другим нам хуже, и мы, даже не осознавая этого, скрещиваем руки или ноги в беседе (закрываемся).
Воспринять более предметно то, о чём я написал выше, можно не через воображение прямо сейчас, а лучше подождать какое-то время, когда вас кто-то разозлит, вызывая эмоции. В такой момент отстранитесь от ситуации и понаблюдайте за ощущениями: как из состояния лёгкости образуется эмоция. Как она появляется, как вы её ощущаете, на что похоже это ощущение, его локализация, выпирает ли (на уровне ощущений) структура за границы кожи.
Да, может показаться, что процесс чисто физический и связан с напряжениями мышц, и это тоже верно. Мы вернёмся к этому позже, пока просто наблюдайте, так как каждое практическое наблюдение будет «ступенькой-кирпичиком» в понимании глав последующих.

      Практика:
Скажите комплименты 5 незнакомым людям (при возможности) и понаблюдайте за ощущениями в теле.

      Глава 2. Эфирное поле и эфирная энергия

      В этой главе мы поговорим о том, что такое эфирная энергия, рассмотрим её более детально и вспомним традиционные методы её восполнения в организме, которыми мы пользуемся ежедневно.

      Есть понятие «эфирного поля» как структуры, отдельной от физического тела, но являющейся его более тонкой субстанцией, и есть понятие «эфирная энергия» как энергетического элемента, наполняющего это эфирное поле. Я немного усложняю сразу, чтобы в дальнейшем вы получили информацию в правильной структуре и разложили её по «полочкам» в нужном порядке. Так вам будет легче запомнить и применять эту информацию.
Если говорить о структуре эфирного поля, то она, так же как и физическое тело, подлежит укреплению и накачиванию.

      Наполнение эфирной энергией в классическом варианте:

      1.      Это еда
Особенно та пища, которая нами легко усваивается и на переваривание которой не тратится много энергии. Более выгодно с точки зрения наполнения эфирной энергией употреблять отварные продукты, не пропитанные маслом насквозь в процессе приготовления. Да, на вкус она может казаться более пресной, менее изысканной, но в энергетическом аспекте её переваривание даёт больше выгоды.

      2.      Здоровый сон в нужные для этого часы
Большее количество энергии получит тот, кто лёг спать в «правильное время». Если рассматривать биологические часы человека, то мелатонин, способствующий глубокому расслаблению и засыпанию, вырабатывается с 21:00 вечера, и в это время уже желательно находиться в постели, чтобы в 22:00 уже точно быть в глубокой фазе сна. Также с 22:00 до 03:00 идёт то самое высыпание и наполнение энергией. Если же вы проскочили этот промежуток времени и легли после часа ночи, то вы можете хорошо выспаться, но вот энергии на следующий день у вас будет гораздо меньше. Также эфирную энергию можно легко растранжирить утром, когда с 8:00 начинается выработка кортизола, гормона