Рефрейминг позволяет нам перестраивать наше мышление таким образом, чтобы видеть возможности там, где раньше мы видели только препятствия. Вместо того чтобы фокусироваться на негативе, мы начинаем замечать позитивные аспекты ситуации, что значительно улучшает наше настроение и повышает уровень мотивации.
### Почему рефрейминг важен?
1. **Освобождение от ограничивающих убеждений.** Многие из нас живут с устоявшимися мнениями о самих себе и мире вокруг. Эти убеждения могут мешать нашему развитию и счастью. Рефрейминг помогает разрушить эти рамки и открыть новые горизонты.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.