Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Его значения колеблются в зависимости от того, как активно работает сердце. Показатели артериального давления меняются в течение суток в зависимости от:
сердечного выброса. Сколько литров крови сердце прокачивает за одну минуту;
периферического сосудистого сопротивления. Когда кровь под давлением движется по сосудам, она соприкасается со стенками, образуя небольшие завихрения, и ток замедляется. Это явление называют сопротивлением сосудов;
объема циркулирующей крови. Здесь особую роль играет функция почек, выводящих жидкость из организма;
эластичности и просвета артерий. Чем жестче сосуды, чем уже их просвет, тем хуже циркулирует кровь и тем выше давление;
от общего физического и эмоционального состояния. Стресс, болезни, физическая активность – все эти факторы напрямую влияют на уровень давления и работу сердца.
Сердечный цикл состоит из трех фаз: систолы, диастолы и общей паузы. Во время систолы желудочки и предсердия синхронно сокращаются, а во время диастолы расслабляются. Соответственно, систолическое давление всегда выше (поэтому его и зовут верхним), а диастолическое – ниже (поэтому нижнее). Частоту повторения сердечного цикла зовут частотой сердечных сокращений.
Надеюсь, прочитав эту главу, вы узнали чуть больше о строении нашей кровеносной системы и работе сердца. Этот краткий экскурс в анатомию и физиологию очень пригодится нам для дальнейшего разговора о давлении и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Глава 2
Гипертония и то, чем она грозит
Разговор о гипертонии нужно начать с масштабов проблемы. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – основная причина смерти во всем мире. По разным данным, от ССЗ ежегодно умирает около 18 000 000 человек.
Что входит в понятие «сердечно-сосудистые заболевания»?
• ишемическая болезнь сердца;
• заболевания сосудов головного мозга;
• инфаркт;
• инсульт;
• гипертоническая болезнь[1].
Львиную долю всех случаев ССЗ занимает артериальная гипертензия. По данным ВОЗ на конец 2020 года, высоким давлением страдает порядка 1,13 миллиарда человек, при этом 40 % из них знать не знают о своем заболевании, а из тех, кто знает, лишь 10 % получают должное лечение. Эти цифры по-настоящему ужасают. Только вдумайтесь: сейчас нас на планете около 8 миллиардов, то есть 1/8 часть человечества имеет проблемы с давлением.
Цифры и статистика – суровые вещи, и от них, к сожалению, никуда не деться. Огорчает тот факт, что многие даже не подозревают о своей болезни. Так происходит по нескольким причинам. Во-первых, у многих гипертония может никак не проявляться, то есть человек долгое время ходит с высоким давлением, пока оно не достигает