Оптимальное использование кончиков пальцев (toe) – это важнейший первый шаг в освоении техники ног. При правильной постановке носка формируется первичный контакт с полом, определяющий направление движения и подготавливающий стопу к дальнейшему переносу веса.
В своей методике я разделяю шаги на так называемые «дивергентные», при которых линии ног как бы «раскрываются» в разные стороны (см. Таблицу 1).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.