Из союзника разум как будто становится врагом. Пытаясь обрести контроль над ситуацией, человек обдумывает варианты развития событий, но находит только новые поводы для тревоги: возможность ошибки, шанс опозориться и так далее. Этот мыслительный процесс может повторяться бесконечно, но никогда не поможет. Наоборот, он приводит к странному поведению и усугубляет проблему.
Пример полного принятия себя и гармонии с окружающим миром можно наблюдать в жизни домашнего кота. Кот не терзает себя мыслями о своем положении в обществе, неудачах прошлого и завтрашнем дне. Он ест, спит и играет – вся эволюционная программа выполнена. Человек же при такой жизни превращается в невротика.
Так или иначе существенная часть размышлений человека сосредоточена вокруг того, что еще не произошло, могло бы случиться и гипотетически вероятно. Кот спит или бодрствует, и только человек может терзаться бессонницей, размышляя обо всем на свете.
Человек не способен вести себя как кот из-за эволюционного недоразумения. Психическое устройство котов отлично подходит для еды, сна, охоты и попрошайничества, что они и получают в избытке. Эволюция же человека завершилась на уровне общества охотников-собирателей, для этого были сформированы соответствующие способности и склонности, но в последние двадцать тысяч лет условия жизни сильно изменились и опередили эволюционные процессы. Биологический аппарат, нацеленный на выживание, устарел.
Задача эволюции – обеспечить человечеству не счастье, а выживание. Для этого индивид должен передавать гены потомству, и это приоритетнее жизни отдельного человека. На протяжении миллионов лет накапливались гены, позволяющие адаптироваться к окружающей среде и размножиться, так был выработан ряд желательных с точки зрения эволюции характеристик.
Во-первых, успешнее передавал гены индивид, привлекательный для противоположного пола и способный завести детей, то есть здоровый и доминантный. Второй фактор – умение взаимодействовать в группе и влиять на окружающих. Развитие языка позволило накапливать ценную для выживания информацию и обмениваться ею, поэтому социальность индивида стала залогом выживания общества.
Человек каменного века имел все основания тревожиться по любому поводу. Если он не прикрыл вход в пещеру, туда могли проникнуть звери, ссора с соплеменником могла привести к изгнанию и гибели, а чужак обычно оказывался врагом, рядом с которым необходимо быть начеку. Но в современных условиях жизни древний прагматик выглядит невротиком.
Чем полезна тревога?
Эволюционные психологи задаются вопросом: «Как могла тревожность помочь предкам выжить в примитивной среде?»