А нарушенное дыхание напрямую связано с сердечной деятельностью. Да и осанка непосредственно влияет на работу сердца! Представляете? Потому что естественная осанка – расправленная. И сердцу ничто не мешает полноценно функционировать.
А если сердце работает не в полную силу, значит, это ведет к нарушению кровообращения! И мы с вами имеем проблемы с обменными процессами в организме.
Следующий момент. При отсутствии правильной осанки диафрагма расслабляется, а к ней прикреплены все внутренние органы. Если же она расслабилась, то и органы не висят, как гимнасты, а лежат. И лежат друг на друге. Как народ в вагоне метро в час пик. Представляете? И о какой хорошей работе внутренних органов может идти речь? Вы, попав в такой вагон, когда на вас со всех сторон давят, можете думать о чем-нибудь? Конечно же, нет. Единственная мысль: хоть как-то удержаться…
Мало того, мы получаем непропорциональную нагрузку при ходьбе на тазобедренные суставы!
И это не полный перечень. Одна осанка! А сколько последствий…
Думайте!!!
Некогда заниматься? Так начните хотя бы с осанки! Уже от этого вы получите замечательные результаты!
Правильное внутреннее состояние
Болезнь – хозяйка жизни
Но вот что интересно: из ста процентов людей, занимающихся своим здоровьем, только 30 процентов получают хорошие результаты. У остальных результатов в лучшем случае нет, а если есть, то слабые.
Почему два человека могут вместе в одно и то же время заниматься, одинаково питаться, жить в одних и тех же условиях, но один будет выздоравливать, а у другого не будет никаких достижений?
Оказывается, во время занятий очень важно не только правильное выполнение упражнений, но то настроение, в котором пребывает человек. Ведь болезнь находится не только в теле, но и в жизни, вокруг этого человека!
Чем конкретно отличается здоровый человек от больного? Всем поведением человек демонстрирует, что он болен: походкой, настроением, мимикой, положением головы, чертами характера, образом жизни, одеждой.
Вот вы сейчас как читаете книгу? Как больной или как здоровый человек? А в чем разница? Чем отличается чтение больного от чтения здорового? Не надо думать! От думанья волосы выпадают и морщины появляются. Почувствуйте!
А самое страшное – что окружающие люди начинают поддерживать человека в его болезненном состоянии. Не дай бог, если он начинает проявлять признаки активности и выздоровления! Его тут же останавливают, «оберегают»: ты же болеешь, тебе этого делать нельзя, береги себя!
Просто все уже привыкли к мысли, что один рот из семьи скоро исчезнет, через пару лет, и освободится койко-место. Даже деньги на похороны отложены. Место на кладбище выкуплено. А тут вдруг человек проявляет признаки выздоровления. Все в шоке! Планы рушатся! Как дальше жить? Что делать с могильной плитой? Придется подавать объявление