Выбор знаний в качестве отдыха от основной деятельности и инвестиции в себя – это еще и развитие механизма «дорогого дофамина». Если вы будете получать знания регулярно и без насилия над собой, то со временем этот процесс станет приносить вам гораздо более долгосрочное и стабильное удовольствие, чем просмотр коротких смешных видео.
Еще один способ расширения своих границ – это общение с новыми людьми. С разными людьми. В обстановке, непривычной для вас. Сходите на бизнес-завтрак, в фонд помощи бездомным или на курсы кройки и шитья и разговаривайте с людьми, наблюдайте за ними. Любой опыт вы сможете в дальнейшем использовать себе во благо.
К примеру, вы сказали себе: «Хочу стать миллиардером». Чтобы добиться этой цели, нужно точно знать, что именно значит «быть миллиардером». Сделайте для себя список из людей, на которых вы хотели бы быть похожими. Изучайте их интервью, профили в социальных сетях. Ходите на те же завтраки. Читайте те же книги. Приближайтесь к их образу жизни, и тогда вы будете уже больше «там» и этот путь вас преобразит.
Расширение границ как способ найти цель
Некоторые люди, весьма талантливые и не обделенные умом, не могут достичь значимых успехов в жизни только из-за того, что не видят перед собой конкретной цели. Часто это происходит не от неспособности сосредоточиться на чем-то одном, а просто от незнания. С расширением границ личности человек получает новый опыт, а попытка примерить его на себя и освоить новые навыки может привести к пониманию своих целей. К примеру, вы никогда не пробовали шить, но как вы в таком случае поймете, что вам это нравится? Можно всю жизнь не любить чай из-за того, что он горчит. А потом вы выйдете на пенсию, внуки привезут белый чай, и окажется, что чай может быть вкусным.
Или же вы никогда не отдыхали на море, а потом попробовали и поняли, что это возвращает вас в ресурсное состояние. После этого у вас уже появляется цель: располагать таким уровнем достатка, чтобы позволить себе этот отдых регулярно. Но и это не предел. Потом вы решились на поход в горы – и поняли, что лучшего опыта в вашей жизни еще не было. И у вас вновь появляется цель: улучшить физическую подготовку, маршрут, навыки выживания…
Постоянное расширение границ позволяет всегда находить в себе мотивацию к действиям и меняться к лучшему. Не пренебрегайте новым опытом, потому что, даже если вы не станете лучшим скалолазом на свете и не погреетесь на каждом из мальдивских пляжей, свежие впечатления позволят вам не выгорать и жить интересную, наполненную жизнь.
«Внутренняя