Психотерапия импульсивного расстройства личности. Дарья Владимировна Стрекалина

свою мысль несколько раз подряд, чтобы она потеряла свою силу и эмоциональную зарядку.

      – Использовать метафору «я не есть моя мысль», чтобы напомнить себе, что мысли – это не факты.