Психотерапия шизофрении. Дарья Владимировна Стрекалина. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Дарья Владимировна Стрекалина
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:
Скачать книгу
упражнений, которые могут быть использованы на разных этапах лечения шизофрении.

      1. Упражнение: Идентификация и оспаривание негативных мыслей

      Цель: Помочь пациентам распознавать и оспаривать искажённые или катастрофизирующие мысли, которые способствуют развитию психотических симптомов (например, бреда или галлюцинаций).

      Описание: Пациент записывает свои мысли, когда он испытывает тревогу или страдает от галлюцинаций. Например, если пациент слышит голоса, он может записать, что эти голоса говорят ему, что он должен уйти, или что окружающие хотят ему навредить.

      – Шаг 1: Пациент записывает конкретную мысль или убеждение, которое он испытывает в момент стресса (например, «Я уверен, что голоса говорят мне, что я должен покончить с собой»).

      – Шаг 2: Пациент анализирует доказательства в поддержку этой мысли. Важно задать вопросы: «Какие факты подтверждают эту мысль? Есть ли реальная угроза?».

      – Шаг 3: Пациент находит альтернативные, более реалистичные объяснения своим переживаниям (например, «Голоса – это результат болезни. Я не одинок в этом, другие люди тоже переживают подобное»).

      – Шаг 4: Пациент фиксирует новую, более конструктивную мысль, основанную на фактах и логике, например: «Голоса не реальны, они связаны с моим заболеванием, и я могу справиться с ними».

      Результат: Это упражнение помогает пациентам развить навык сомнения в своих психотических переживаниях и уменьшить их воздействие на повседневную жизнь.

      2. Упражнение: Применение техники «повторного анализа» при галлюцинациях

      Цель: Уменьшение страха и тревоги, связанной с галлюцинациями, и повышение способности контролировать реакции пациента на эти симптомы.

      Описание: Это упражнение направлено на то, чтобы помочь пациенту с шизофренией научиться отличать реальные и ирреальные переживания. Особенно важно это упражнение для тех, кто испытывает слуховые галлюцинации.

      – Шаг 1: Когда пациент слышит голоса или переживает другую галлюцинацию, ему рекомендуется спокойно записать, что именно происходит. Например, «Я слышу голос, который говорит мне, что я бесполезен».

      – Шаг 2: Затем пациент анализирует, что на самом деле происходит. Он может напомнить себе, что эти голоса не являются реальными, а являются симптомом заболевания. Важно также фиксировать, что эти переживания могут изменяться со временем.

      – Шаг 3: Пациент решает, как лучше всего реагировать на симптомы. Например, он может использовать дыхательные упражнения или развить свой внутренний диалог, чтобы успокоиться. Также можно использовать стратегии игнорирования (например, громко говорить «стоп», когда слышны голоса).

      Результат: Это упражнение помогает пациентам с шизофренией уменьшить интенсивность и страх от галлюцинаций, а также повысить уверенность в собственных силах.

      3. Упражнение: Ведение дневника эмоций и симптомов

      Цель: Увековечить и развить самосознание пациента, чтобы он