Цель любого упражнения – увеличение энергетической активности Физического тела и Тонких тел. Кто-то, когда-то сделал великое открытие, назвав упражнения ЗАРЯДКОЙ для физического тела. Каждое упражнение является зарядкой (повышение энергии) для биосистемы Человек – Душа.
Для биосистемы Человек—Душа требуется выполнять специальные упражнения, я называю их «Зарядка для Души» – синоним слову упражнение или ментальная зарядка. Обратите на них особое внимание и учитесь создавать собственные «Зарядки для Души», которые наилучшим образом подходят вам.
Моя жизнь будет вечной, если я заряжу батарейку – мои Физические и Тонкие тела или, другими словами, биосистему Человек-Душа.
Упражнения выполняем не для того, чтобы нарастить мышцы или достичь высоких результатов в спорте, а для прохождения энергии через каждую мышцу тела, через каждый сустав и наполнения каждого органа тела, каждой клеточки биосистемы Человек-Душа кровью, которая является носителем энергии и питательных веществ в физическом теле.
Более того, упражнений выполняемых только при помощи мышц, в природе не существует. Любому действию предшествует мысль, эмоции и энергетическое обеспечение и сопровождается чувствами, ощущениями и другими сигналами обратной связи.
Наиболее эффективными являются те упражнения, где мышцы задействованы минимально. Идеальный вариант – мышцы не работают, а их функция выполняется. Это упражнения, которые выполняются на уровне Тонких тел биосистемы Человек-Душа. По мере усвоения упражнений для физического тела необходимо тренировать Тонкие тела. Упражнение №1 «Улыбка может всё» – улыбка – мышцы, а позитивный настрой – Астральное тело. Правильно настроенное Астральное тело обеспечивает любые достижения биосистемы Человек-Душа на физическом плане жизни.
Сколько времени необходимо тратить на зарядку биосистемы Человек – Душа свежей энергией, не считая той, которую вы тратите на выполнение повседневных дел?
Расчёт прост и его легко запомнить!
Вам исполнилось 30 лет – 30 минут ежедневной зарядки. Каждый год добавляем одну минуту в день.
Вы прошли экватор жизни – вышли заслуженно на пенсию. Время зарядки организма удваивается. Если вам 65 лет, ежедневное время зарядки 130 минут плюс один час прогулки на свежем воздухе со скоростью 100 шагов в минуту. Итого – не менее 3-х часов в день. Каждый год добавляем 2 минуты ко времени ежедневных занятий в прошлом году.
Расчет понятен? Начинайте выполнять! Без фанатизма, пульс во время выполнения зарядки не превышает 100 – 130 раз в минуту.
Чем больше двигаетесь, тем моложе организм и выше метаболизм. Баланс поступления энергии легко восполнить ложкой.
Важно! Текст упражнения может быть опубликован до изложения теоретического обоснования в главах книги. Некоторые упражнения