Будь продуктивным. Как побеждать прокрастинацию. Андрей Миллиардов

плану, но и избежать стресса, если что-то пошло не так. На практике это означает, что вы не только распределяете время для работы, но и для отдыха, для непредвиденных ситуаций и для мелких задач, которые, хотя и не являются приоритетом, могут в какой-то момент отнять ваше внимание.

      Правильное распределение времени требует дисциплины, потому что важно не только запланировать задачи, но и выполнить их в установленный срок. Однако это не означает, что нужно подходить к своему времени с жесткостью. Гибкость также важна, потому что иногда задачи могут измениться или возникнуть новые обстоятельства, требующие пересмотра планов.

      Методы планирования дня

      Эффективное планирование дня – это основа тайм-менеджмента. Применяя правильные методы планирования, вы можете максимально эффективно использовать своё время, выполнять задачи с наименьшими затратами усилий и избежать стресса из-за нехватки времени. Существует несколько популярных методов планирования, каждый из которых имеет свои особенности и может быть адаптирован под ваши нужды.

      Одним из самых популярных методов является метод «MIT» (Most Important Tasks). Этот метод предполагает выделение 3–5 самых важных задач на день, которые должны быть выполнены в первую очередь. Остальные задачи можно оставить на потом, но главное – сделать именно эти самые важные. Такой подход помогает сосредоточиться на ключевых моментах и избежать перегрузки.