Искусство изменений. Как сделать перемены частью своей жизни. Андрей Миллиардов

в направлении своей цели, не ощущая стресса и усталости, и постепенно привыкаете к новому ритму жизни. Важно помнить, что даже небольшие шаги создают большой эффект в долгосрочной перспективе. На протяжении времени мы начинаем видеть результат, и этот результат сам по себе мотивирует нас двигаться дальше.

      Практические шаги для внедрения стратегии постепенных изменений