Шаги к себе. Как АВЭ регрессионная терапия меняет жизнь, освобождая от проблем навсегда. Виктория Тийман

светлой главы в жизни. И казалось бы, что это невозможно, но именно поэтому я и написала для вас эту книгу, и привожу эти реальные истории, чтобы продемонстрировать, какой же все-таки уникальный и незаменимый инструмент – АВЭ регрессионная терапия. И чтобы вы убедились, что даже, на первый взгляд невозможное и самое глубокое горе потери близкого человека, подвластно исцелению.

      Самостоятельные Упражнения для Проработки Утраты близкого человека

      Упражнение 1: Погружение в Воспоминания

      Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.

      Сядьте удобно и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя тело, пока не погрузитесь в состояние глубокого расслабления. Вспомните моменты, когда вы были с вашим близким.

      После завершения запишите свои ощущения и воспоминания.

      Упражнение 2: Визуализация Встречи

      Сядьте в удобной позе и закройте глаза.

      Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь.

      Визуализируйте встречу с вашим близким в безопасном месте.

      Скажите ему все, что вы не успели сказать, и возможно вы сможете услышать его ответы.

      Завершите встречу, поблагодарив его за общение.

      Упражнение 3: Прощение

      Найдите спокойное место и сядьте удобно.

      Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

      Вспомните моменты, когда вы чувствовали обиду или вину в отношении вашего близкого.

      Визуализируйте своего близкого и выразите ему свои чувства. Попросите прощения за все, что вас беспокоит.

      Позвольте себе почувствовать прощение и отпустите негативные эмоции.

      Упражнение 4: Создание Альбома Памяти

      Соберите фотографии и предметы, связанные с вашим близким.

      Создайте альбом или коллаж, размещая воспоминания.

      Напишите подписи к фотографиям, рассказывая о значении каждого момента.

      Упражнение 5: АВЭ Регрессионная Терапия

      Самостоятельно сделать регрессионную терапию для себя, к сожалению, не получиться. Для себя, это достаточно сложно сделать даже квалифицированному специалисту. Поэтому, если вы хотите по-настоящему избавиться от горя, негатива и переживаний – перейдите к моим контактам в конце книги.

      Запишитесь на консультацию, и мы обсудим ваши переживания, цели и дальнейший план действий.

      Пройдите сеанс терапии для глубокой проработки чувств и воспоминаний о близком человеке.

      Наслаждайтесь процессом облегчения и новой, наполненной смыслом, счастьем и радостью жизнью.

      Пройдя «Самостоятельные Упражнения для Проработки Утраты близкого человека», важно понимать, что в одиночку справиться с глубинными эмоциями будет достаточно сложно. Для полноценного исцеления и глубокой проработки этих чувств вам все же потребуется АВЭ регрессионная терапия. Именно