После 30 минут покупки машины или квартиры ваше удовольствие исчезнет, и позже вы будете относиться к этому как к само собой разумеющемуся факту вашей жизни. Мы так устроены.
Сконцентрироваться на процессе сложнее, чем на конечной цели. Постоянно заряженным мы можем быть, когда начинаем получать удовольствие от самого процесса, наблюдая некие изменения. В этом пути мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые могут быть нам непонятны, и они выходят за рамки мышления.
Чтобы найти выход, необходимо гибко мыслить. Бегуны легко преодолевают препятствия только тогда, когда они тренируются усиленно, проходя через сложные моменты, которые способствуют их качественным тренировкам. Процесс преодоления препятствий приносит им счастье, потому что они становятся высоко мотивированными людьми.
Что же мешает и нам испытывать радость от процесса деятельности, которой мы занимаемся? Либо это не та деятельность, и её надо менять, либо нужно посмотреть на барьеры перед вами как на тренировочный инвентарь. Перенаправь фокус.
Глава 3. Распознавание чувств и эмоций
Держу пари, что некоторым из вас было непросто воспринимать прочитанный материал. Это объясняется тем, что он наполнен внутренней живительной силой, моей собственной мотивацией и энергией. Я использую разные стили, чтобы показать многогранность восприятия нашей жизни. Мне и самому бывает сложно перечитывать это, ведь наш мозг тоже можно прокачивать – он похож на мышцу.
Дальше вы будете встречать более лёгкую для восприятия информацию, но иногда попадутся серьёзные мысли, от принятия которых будет зависеть ваше внутреннее состояние. Нам всем полезно разбираться в ощущениях и эмоциях, которые мы испытываем в разных жизненных ситуациях. А главное – понимать, что это за чувства, как они влияют на наше состояние и дальнейшие действия.
Датировать книгу авторам обычно не приходится, но цифры играют в моей жизни важную роль, потому что статистика многое показывает. Сколько себя помню, я всю жизнь провёл в спортивных залах и на тренировках по единоборствам. Я всегда купался во внимании девушек, как рыба в воде, и это окрыляло меня. Однако всё это оказалось иллюзией, которую я сам себе создал.
Честно говоря, мне повезло с внешностью. Даже если бы у меня не было спортивного телосложения, моё симпатичное лицо и харизма делали бы за меня половину работы по завоеванию женских сердец. Но я не гламурный парень и не самовлюблённый нарцисс, а человек, который адекватно оценивает реальность, основываясь на фактах.
Так я жил до 27 лет, пока не пересмотрел свои взгляды на жизнь и не принял решений, изменивших моё мировоззрение и принципы. Написав эту часть книги, я испытал слабое эмоциональное «послевкусие» гнева и злости или, может быть, даже недоумения. Девушки, которые не сильно меня привлекали, отказали мне