В средние века понимание стресса снова претерпело изменения. Подъем религиозных учений и философских систем привел к тому, что любое эмоциональное состояние стало рассматриваться через призму духовности. Стресс стал рассматриваться как испытание, данное свыше, и его необходимо было пережить с терпением и смирением. В это время возникают новые технологии, такие как ручное письмо и печать, что наглядно демонстрирует, как изменялись социальные и культурные условия, а вместе с ними и восприятие стресса.
С наступлением эпохи Возрождения и последующими научными открытиями стресс снова оказался в центре внимания. Психология как наука начала формироваться, и ученые, такие как Исаак Ньютон и Рене Декарт, начали задаваться вопросами, связанными с внутренним состоянием человека. В это время появляется осознание того, что стресс – это не только реакция на внешние угрозы, но и следствие внутреннего конфликта и несоответствия между ожиданиями и реальностью. В связи с бурным развитием науки и культуры стресс начал восприниматься как вызов, на который человек может и должен реагировать не только инстинктивно, но и осознанно.
К началу XIX века, с развитием промышленной революции, стресс стал темой общественного обсуждения. Нарастание темпов жизни и условия труда вызывают новую волну стресса. Первая половина XX века принесла с собой понимание того, что стрессы современности играют важную роль в психосоматике. В работах таких психологов, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, стрессы рассматриваются как силы, которые могут влиять на психическое и физическое здоровье человека. Они внедряют концепцию о том, что стрессы влияют не только на индивидуальности, но и на коллективные психологические установки.
Современные культурные и технологические изменения вносят дополнительный вклад в восприятие стресса. С появлением интернета и социальных сетей информация доступна в любую минуту, и человек погружается в постоянно действующий поток новостей. Этот информационный шум создает новую форму стресса – так называемый "информационный перегруз". Статистические данные подтверждают, что поколения, выросшие с технологиями, испытывают гораздо больше стресса, чем их предшественники. Сравнительно легко покинуть привычный мир и погрузиться в виртуальную реальность, но в то же время теряется способность к социальным взаимодействиям в реальном мире.
Таким образом, исторический взгляд на стресс показывает, что восприятие этого явления изменялось с течением времени. Если в древности стресс ассоциировался со стремлением к выживанию, то