Цена (баллы по сути) уже введена в компьютер заранее и сканер её просто считывает и выставляет.
Практика:
Вспомните несколько приятных событий.
Вспомните то, что вы высоко цените.
Что вы цените в жизни выше всего?
Что доставляло вам самое большое наслаждение в жизни?
Какие запахи вам кажутся самыми приятными?
Какая картина вам понравилась?
Какие вам нравятся звуки?
Что вам приятно вспоминать?
Нравятся ли вам прикасаться к людям, к кому нравится?
Помните, что «нравится» всегда связано с высокой оценкой. А высокая оценка с «нравильностью».
3. Страдания – ограждение пути
Можно относится к страданиям по разному. Но давайте рассмотрим чем являются страдания в нашей жизни и какова их функция.
Страдания возникают тогда, когда мы делаем что-то неправильно. Таким образом они подсказывают нам правильный путь.
Нам может не нравится страдание от жажды. Но разве плохо то, что страдание как бы говорит нам «попей воды, а то заболеешь».
Ведь можно просто сказать этой подсказке спасибо, выпить воды и жить дальше. При том получить наслаждение в награду.
Таким образом страдания можно назвать указателем счастья или ограждением от несчастья.
Если рука попадёт в огонь, то боль подсказывает, что руку нужно отдёрнуть и тем спасти.
Люди у которых восприятие боли понижено очень от этого страдают. Им приходится постоянно думать как бы не повредить тело. Ведь такой человек может сунуть руку в огонь, она будет сгорать, а он и не заметит.
Потому, скажем боли спасибо.
Если же наблюдать за болью более тщательно, то можно разглядеть как она ведёт нас к счастью.
Практика:
Наблюдайте за тем, что приносит вам боль и просто устраните эти факторы.
И подумайте как не повторить их.
Ведь до боли можно даже не доводить.
Так мы, например, чистим зубы, помогая избежать их болезни и посещения стоматолога.
Если у вас возникает боль, то не бегите сразу от неё и не пытайтесь заглушить. А попробуйте понять о чём она вам говорит. Что вам нужно изменить в себе и вокруг себя.
4. Пульт чувств
Хотя чувства возникают в нас сами собой, но мы и сами можем влиять на них.
Просто у нас не всегда есть привычка вмешиваться в процессы, эмоциональные потоки.
Вы, например, можете автоматически осуждать себя, не понимая, что можете в любой момент перестать это делать.
Но процесс идёт и вы вовлекаетесь в него полностью. Не вы контролируете эмоции, а они вас.
Вас контролируют автоматизмы, привычки, рефлексы.
Потому, стоит научиться замечать свои эмоции и трансформировать, менять их по своему усмотрению.
И пусть у вас не всегда будет получаться вносить кардинальные перемены. Но небольшие коррективы внести можно всегда!
А это