Приведенные в книге методы манифестации, а также подробные инструкции по их применению предназначены для того, чтобы вы всегда были сосредоточены на желаемом и не зацикливались на его отсутствии – даже когда вы думаете о конкретной вещи, которую хотите привлечь.
Если вы будете использовать то, что узнаете из этой книги, вам никогда не придется беспокоиться об этих мелких нюансах, и все будет происходить само собой.
Но вам все равно очень важно помнить об этом, потому что в остальное время дня, когда вы не используете ни одну из техник, вам все равно АБСОЛЮТНО необходимо позволять себе чувствовать себя хорошо, когда это возможно.
Именно здесь вам потребуется проявить доброту и терпение по отношению к себе. Вы привыкли видеть мир определенным образом и ежедневно испытывать определенные эмоции.
На определенном уровне вы можете быть зависимы от эмоций, которые не служат вам.
Так что если последние несколько лет 40% ваших мыслей были негативными, вы не сможете снизить этот процент в одночасье. Но это нормально.
Опять же, даже если вы не добились НИКАКИХ улучшений в своем общем самочувствии в течение дня, методы манифестации, описанные в этой книге, все равно сделают то, для чего они предназначены. Вы просто немного побудете на более ухабистой мостовой, пока будете ехать на своем скейтборде ко всему, чего хотите.
Главное здесь то, что вам не нужно выравнивать дорожное покрытие сразу. Вы делаете это постепенно. И чем меньше вы беспокоитесь о том, чтобы сделать это в одночасье, тем быстрее все разгладится.
Есть очень простые способы
Чувствовать себя хорошо, когда захочется.
Учитывая все вышесказанное, очевидно, что в ваших интересах быть стратегически грамотным в этом вопросе и намеренно создавать в течение дня возможности для хорошего самочувствия. Тем более что это так просто сделать. Вот лишь несколько советов, которые помогут вам начать чувствовать себя хорошо так, чтобы не возникало сомнений или сопротивления:
– Найдите мысль или воспоминание, которое всегда улучшает ваше настроение, и сделайте его тем, к чему вы можете возвращаться по умолчанию всякий раз, когда испытываете беспокойство, тревогу, разочарование, нетерпение или любую другую негативную эмоцию.
– Совершайте случайные акты доброты. Они не должны быть сложными. Они не должны стоить вам денег. Они не должны быть чем-то, что вам не нравится. Любой простой поступок будет просто замечательным.
Даже сказать незнакомцу, что собака, которую он выгуливает, кажется вам очаровательной, считается. Или похвалить кого-то за то, что на нем надето, независимо от того, знаете вы его или нет. Или написать ободряющую или вдохновляющую записку и оставить ее в магазине, чтобы незнакомец на нее наткнулся.
Просто осознание того, что все, что вы говорите, может скрасить их день, принесет вам искренние чувства тепла и счастья (есть даже техника привлечения