Если тебе сложно сформулировать какой-то пункт, задай себе уточняющие вопросы. Например, если в графе «здоровье» ты написал «хочу быть здоровым и энергичным», подумай – а как конкретнее это выглядит? Может, «у меня гибкое и подтянутое тело, я каждый день пробегаю 5 км и чувствую прилив бодрости»? Или «я высыпаюсь, правильно питаюсь, и моя кожа сияет здоровьем»? Чем конкретнее, тем лучше!
Когда закончишь, перечитай свой список и почувствуй, как приятно щекочет внутри. Это предвкушение той самой, клевой жизни, которая тебя ждет. Здорово, правда?
Но погоди, мы еще не закончили. Теперь тебе предстоит сделать еще кое-что. Посмотри еще раз на каждую сферу и подумай – а что конкретно тебе нужно сделать, чтобы эта идеальная картинка стала реальностью? Какие шаги нужно предпринять, какие привычки сформировать, от чего отказаться?
Например, если ты написал, что хочешь зарабатывать вдвое больше, чем сейчас, подумай – какие навыки тебе нужно развить для этого? Может, стоит повысить квалификацию или сменить сферу деятельности? Или научиться лучше презентовать себя и свои услуги?
А если твоя цель – наладить отношения с партнером, задумайся, что ты можешь делать уже сейчас. Возможно, стоит начать с малого – говорить «спасибо» и «я ценю то, что ты делаешь», интересоваться его делами, устраивать сюрпризы?
Запиши все идеи, которые придут в голову. Пусть некоторые из них кажутся тебе маленькими и незначительными – но именно с малого и начинаются большие перемены!
Когда ты определишься с конкретными шагами для каждой сферы, перенеси их в свой ежедневник, календарь или планер. Распредели их по дням, неделям и месяцам. Так ты сделаешь свои мечты более осязаемыми и создашь четкий план действий.
И вот еще что – не пытайся охватить все и сразу. Выбери 2—3 сферы, которые кажутся тебе наиболее важными и приоритетными сейчас. И начни с них. А когда добьешься в них прогресса – переходи к следующим. Так ты избежишь выгорания и разочарования от того, что «ничего не успеваешь».
Ну что, готово? Поздравляю, ты только что составил свой персональный план по превращению мечты в реальность! Круто же, а? Теперь ты не просто витаешь в облаках, а имеешь четкое представление о том, чего хочешь и как этого добиться.
И напоследок я дам тебе еще один совет. Распечатай или перепиши свои цели и разместите их на видном месте – на холодильнике, зеркале, рабочем столе. Пусть они всегда будут перед глазами, напоминая тебе, к чему ты стремишься. И каждый раз, смотря на них, представляй, как здорово будет, когда ты всего этого достигнешь. Поверь, это отличная мотивация!
На сегодня все, мой дорогой ученик. Ты отлично поработал и заслужил вкусняшку (или что ты там любишь). А завтра мы начнем потихоньку воплощать твои мечты в жизнь. Не терпится, правда? Мне тоже!
Твое