Выживание везде и всегда. Джон «Лофти» Уайзман

запасенные ресурсы, но воздействие ветра, дождя и низкой температуры воздуха могут оказаться фатальными даже в умеренном климате, а в ледяной воде полярных морей смерть наступает через несколько минут. Пища редко бывает самым важным фактором. Даже там, где ее трудно найти, в первую очередь обычно надо решать другие проблемы. Укрытие часто имеет первостепенное значение в экстремальных климатических или погодных условиях – и не только в ледяных полярных регионах или сжигающих пустынях, но и для пеших путешественников на склоне горы в туман. Тесно связана с этим и необходимость огня.

      Наличие воды под рукой в любой момент воспринимается большинством современных людей как нечто само собой разумеющееся. Мы настолько привыкли к нашим водопроводным кранам, что редко думаем о воде, до тех пор пока какая-то сильная засуха не вынуждает вводить контроль за ее расходом. Однако человек, старающийся выжить в открытом море или после наводнения, хотя и окружен водой, может испытывать жгучую потребность в воде для питья – и существует множество таких мест, где кроме дождя нет явного доступа к воде. Другие основные факторы выживания рассматриваются в книге далее, но вода необходима всегда.

      Вода

      Вода крайне важна для жизни. Обычный человек может прожить без еды три недели, а без воды всего три дня. Это приоритет номер один. Для того чтобы начать поиск воды, не ждите, когда она закончится. Берегите ту, что у вас есть, и ищите источник как можно быстрее, желательно проточную пресную воду, хотя любую воду можно стерилизовать кипячением или с помощью очищающих химикатов. В ситуации выживания 1 литр воды можно «растянуть» на 4 дня, а при необходимости последние 250 мл – еще на 3 дня. Для этого последнюю четверть литра следует разделить на три части, и в последние три дня выпивать половину дневного рациона в средине дня, а его остаток ночью.

      Вода – это охладитель, сохраняющий постоянную температуру тела, она обеспечивает деятельность почек по выведению отходов жизнедеятельности, она необходима для дыхания и пищеварения. Но количество жидкости в организме ограничено. Затраты воды должны восполняться, иначе пострадает и здоровье, и работоспособность. Среднему человеку для выживания требуется, как минимум, 0,25 литра в сутки.

      Затраты воды

      Средний человек теряет в день 2–3 литра – даже тот, кто отдыхает в тенечке, теряет около литра жидкости. Даже просто при дыхании затрачивается жидкость, и ее потери через дыхание и потоотделение повышаются с увеличением активной деятельности и температуры. Рвота и понос при заболеваниях еще больше увеличивают потери жидкости. Чтобы водный баланс не опустился ниже критического уровня, эти затраты должны возмещаться либо водой как таковой, либо водой, содержащейся в пище.

      КАК СОХРАНЯТЬ ЖИДКОСТЬ В ОРГАНИЗМЕ

      Для сведения потерь жидкости к минимуму выполняйте следующее.

      – Сводите к минимуму физическое напряжение. Отдыхайте.

      – Не курите.

      – Не перегревайтесь. Держитесь в тени.